Koneksi Temperatur-Metabolisme
Saat Anda aktif, tubuh Anda cenderung menjadi hangat, membuatnya terlihat seperti panas adalah hasil dari metabolisme yang cepat. Ketika Anda terus-menerus terkena suhu beku, metabolisme Anda mungkin melambat untuk menghemat energi dan panas, tetapi periode singkat yang dihabiskan dalam suhu dingin, seperti berjalan di salju, tidak cukup untuk memperlambat metabolisme Anda. Namun, jika sistem endokrin Anda tidak berfungsi dengan baik, suhu tubuh inti Anda bisa turun, dan dengan penurunan ini bisa memperlambat metabolisme.
Korelasi Antara Metabolisme dan Cuaca
Menambah berat badan selama bulan-bulan musim dingin biasanya adalah masalah sederhana korelasi, bukan hasil dari metabolisme yang lambat. Makanan kaya dan berlebihan di sekitar liburan dapat berperan dalam kenaikan berat badan cuaca dingin. Demikian pula, jika Anda biasanya berolahraga di luar ruangan, Anda mungkin mengendur pada rutinitas Anda jika cuaca terlalu dingin, atau memotong rutinitas pendek Anda ketika suhu dingin menjadi tak tertahankan.
Suhu Tubuh Rendah
Suhu tubuh yang rendah kadang-kadang dapat menunjukkan hipotiroidisme, yang mempengaruhi metabolisme. Berbagai kondisi medis dapat menyebabkan tiroid Anda tidak berfungsi; gejala masalah tiroid termasuk sering merasa kedinginan, depresi, penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kelemahan, rambut atau kuku rapuh, kelelahan yang konstan dan pucat. Hanya dokter Anda yang dapat mendiagnosis Anda dengan metabolisme lambat yang disebabkan oleh hipotiroidisme, dan ia dapat meresepkan obat, perubahan pola makan atau operasi untuk mengatasi masalah tersebut.
