Kalsium adalah mineral penting yang berperan penting dalam pertumbuhan dan kekuatan tulang. Tetapi kalsium juga berguna untuk orang yang menderita kondisi pencernaan seperti GERD dan mulas. Ini meningkatkan jumlah asam lambung di perut Anda dan dapat merusak lapisan organ ini dan bagian bawah kerongkongan Anda. Kalsium dapat digunakan untuk memadamkan sementara asam ini dan mengurangi sensasi terbakar, tetapi mungkin ada reaksi jangka panjang.
Menggunakan Kalsium
Sebagian besar suplemen kalsium yang digunakan untuk mengobati asam lambung menggunakan kalsium karbonat, sejenis kalsium yang mudah dibentuk menjadi tablet kunyah. Tablet kalsium karbonat dapat dikonsumsi sesuai kebutuhan untuk memadamkan asam lambung - biasanya fitur ini berkisar antara 500 hingga 1.000 miligram kalsium per pil. Ini dapat dikonsumsi sebagai tambahan untuk kalsium yang dikonsumsi melalui diet rutin Anda.
Efek Jangka Pendek
Dalam jangka pendek, tablet kalsium adalah cara terbaik untuk menghentikan mulas dengan menekan produksi asam lambung. Kalsium bersifat basa dan menetralkan asam yang ada di perut, meredakan mulas. Efek ini dapat mereda seiring waktu karena kalsium dicerna dan asam lambung berlanjut, tetapi selama kalsium ada di perut, mulas Anda akan berkurang.
Efek jangka panjang
Menurut National Public Radio, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan kalsium secara konsisten untuk mengobati mulas dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan mulas yang memburuk begitu Anda berhenti mengonsumsi suplemen. Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Kopenhagen di Denmark, kondisi yang disebut "peningkatan asam" kemungkinan akan muncul setelah penggunaan kalsium yang berlangsung beberapa bulan. Rebound ini terjadi karena perut telah dilatih untuk menghasilkan lebih banyak asam untuk mengimbangi keberadaan kalsium. Ketika kalsium kemudian dikeluarkan dari sistem, sejumlah besar asam lambung diproduksi, dan mulas yang dihasilkan bisa lebih buruk daripada sebelum pengobatan.
Pertimbangan
Anda tidak boleh mengonsumsi kalsium dalam jumlah lebih besar dari 2.500 miligram per hari - ini termasuk kalsium dari sumber makanan dan suplemen terkonsentrasi. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan kalsium secara konsisten untuk jangka waktu yang lama karena risiko peningkatan asam. Pertimbangkan pendekatan alternatif untuk menangani mulas, seperti mengendalikan diet Anda.
