Operasi lengan bariatrik adalah teknik operasi penurunan berat badan yang melibatkan pengangkatan sebagian perut. Akibatnya, Anda memiliki perut yang lebih kecil yang tidak bisa mentolerir makan makanan dalam jumlah besar. Meskipun makan lebih sedikit makanan akan membantu Anda menurunkan berat badan, Anda akan mendapatkan lebih sedikit nutrisi dalam diet harian Anda. Untuk mengimbangi ini, dokter Anda dapat merekomendasikan mengambil vitamin tertentu. Namun, sebelum meminumnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Multivitamin
Suplemen pertama yang kemungkinan Anda akan ambil setelah operasi lengan bariatric adalah multivitamin. Segera setelah operasi, Anda mungkin perlu mengonsumsi vitamin kunyah atau cair karena Anda mungkin kesulitan menelan tablet. Multivitamin bariatrik tersedia dan biasanya mengandung vitamin A, D, dan E. Anda juga membutuhkan zat besi dan folat. Dalam enam bulan pertama setelah operasi bariatrik Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan mengambil dua multivitamin per hari karena Anda tidak akan dapat makan banyak makanan karena perut Anda sembuh.
Kalsium
Meskipun multivitamin Anda mungkin mengandung beberapa kalsium, itu mungkin tidak cukup untuk mengkompensasi hilangnya kalsium dalam diet harian Anda. Karena Anda membutuhkan kalsium untuk tulang dan gigi yang sehat, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen kalsium yang mengandung 1.000 hingga 1.500 mg kalsium. Cari kalsium sitrat, yang lebih baik diserap setelah operasi lengan lambung. Tubuh Anda hanya dapat menyerap sekitar 500 mg kalsium pada satu waktu, jadi Anda mungkin ingin memisahkan suplemen Anda menjadi tiga porsi selama hari Anda.
Vitamin D
Vitamin D diperlukan untuk membantu Anda menyerap kalsium dalam tubuh Anda. Vitamin ini sulit didapat dalam diet harian Anda dan bahkan lebih sulit setelah operasi lengan bariatrik. Minumlah setidaknya 1.000 IU suplemen vitamin D setiap hari untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin ini.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 diperlukan untuk fungsi otak dan membangun sel darah merah. Vitamin ini mengikat faktor intrinsik, yang dikeluarkan oleh lambung, untuk penyerapan. Selama bypass lambung laparoskopi, bagian lambung yang bertanggung jawab untuk membuat faktor intrinsik dilewati. Kurangnya faktor intrinsik mengurangi jumlah tubuh mampu menyerap vitamin B-12 setelah memotong lambung dan pada tingkat yang lebih rendah setelah operasi lengan lambung. Karena itu, Anda harus mengonsumsi suplemen vitamin B-12 yang berbentuk cair atau larut di lidah. Konsumsilah setidaknya 500 mikrogram vitamin B-12 per hari untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin B-12 dalam diet Anda.
Besi
Zat besi dibutuhkan untuk membangun sel darah merah yang sehat di tubuh Anda. Tanpa cukup, Anda bisa merasa lemah dan lelah. Mengonsumsi suplemen zat besi dapat mengganggu perut Anda. Untuk alasan ini, Anda harus memilih suplemen zat besi yang mengandung ferrous fumarate, ferrous sulfate atau ferrous gluconate, yang diserap tubuh Anda dengan lebih baik. Karena zat besi dapat memengaruhi suplementasi kalsium, minum suplemen ini terpisah dua jam.
