Ketika Anda pertama kali memulai kelas spin, Anda dapat pergi dengan sepatu pelatihan silang reguler atau alas kaki apa pun yang Anda sukai. Mengingat fakta bahwa Anda mungkin menyelesaikan sekitar 3.500 hingga 4.500 putaran pedal di kelas 45 menit, Anda ingin memaksimalkan pukulan pedal secepatnya, jika tidak lebih cepat. Anda membutuhkan klip yang tepat untuk mencocokkan pedal Anda untuk memungkinkan Anda menarik bagian atas dari siklus goresan Anda.
Dasar-dasar
Anda perlu mempelajari beberapa terminologi dasar tentang klip untuk kelas spin - yang lebih tepat disebut pedal dan sepatu tanpa klip. Pedal pada sepeda spin, seperti pada sepeda gunung dan jalan kelas atas, sebenarnya apa yang disebut kombinasi sepatu-pedal "clipless". "Clipless" mengacu pada fakta bahwa Anda tidak memerlukan jepit jari kaki, karena cleat di sol sepatu bersepeda Anda langsung masuk ke klip pegas pada permukaan pedal.
Cleat Dua Lubang
Kemungkinan besar, tetapi tidak 100 persen pasti, bahwa pedal sepeda kelas spin Anda akan menampilkan pedal clipless SPD Shimano, yang cocok dengan sepatu yang menampilkan cleat dua lubang kecil di bawah bola kaki. Jika Anda sudah memiliki sepatu clipless sepeda gunung, Anda memiliki pencocokan otomatis - ini selalu mengikuti sistem SPD, seperti halnya pedal sepeda jalan tertentu dan sebagian besar sepatu khusus pemintalan. Sisi lain dari pedal memiliki platform dengan jepit kaki untuk berputar dengan sepatu atletik biasa. Cleat SPD clipless shoes yang berfungsi dengan baik untuk gym, karena Anda dapat berjalan keluar dari ruang spin ke berbagai bagian gym tanpa menjelajahi karpet klub atau lantai kayu.
Cleat Tiga Lubang
Anda mungkin menemukan bahwa gym Anda menggunakan sistem three-hole atau Look clipless sebagai gantinya, lebih sering ditemukan di sepeda jalan. Cleat ini jauh lebih besar dan dapat menampilkan insert yang memberikan pelampung, atau kemampuan untuk menggerakkan kaki Anda sedikit dari sisi ke sisi tanpa melepaskan diri.
Pertimbangan
Anda harus mencocokkan sistem sepatu Anda dengan gym di mana Anda biasanya mengikuti kelas spin. Dengan sedikit keberuntungan, Anda dapat pergi lebih awal ke kelas dengan sepatu olahraga teratur dan berbicara dengan instruktur, membuat catatan tentang sepatu tanpa klip seperti apa yang akan Anda dapatkan; jangan mengandalkan apa yang dikatakan petugas meja depan kepada Anda, karena mereka mungkin tidak selalu tahu. Gym yang berspesialisasi dalam melayani semua jenis pemintal mungkin memiliki pedal SPD dan Look tersedia, atau bahkan memungkinkan Anda untuk membawa pedal Anda sendiri dan menukarnya dengan siklus putaran agar sesuai dengan sepatu Anda dengan sempurna.
