Meskipun mungkin tergoda untuk mengabaikan perbedaan antara sepatu lari pria dan wanita sebagai gimmick pemasaran, sejarah menunjukkan bahwa pria dan wanita memiliki kebutuhan berlari yang sangat nyata dan berbeda.
Awalnya, perusahaan yang menjalankan menawarkan sepatu pria yang diperkecil dengan warna yang lebih menarik bagi wanita - karena itu frasa sarkastik "menyusut mereka dan merah muda mereka" - tetapi ini dengan cepat terbukti tidak memadai. Wanita menemukan bahwa jika tumitnya tidak terpeleset, pijakan depan terlalu ketat untuk kenyamanan. Perusahaan yang meluangkan waktu untuk meneliti dan merancang alas kaki yang tepat menemukan bahwa penjualan dengan cepat meroket.
Tip
Sepatu lari wanita dibuat lebih lebar di bagian depan dan lebih sempit di bagian tumit. Sepatu lari pria dibuat untuk mengakomodasi berat dan ukurannya yang umumnya lebih besar.
Bentuk Sepatu
Perbedaan utama antara sepatu lari pria dan wanita adalah lebar sepatu. Dibandingkan dengan sepatu pria yang sesuai, sepatu wanita dibuat lebih luas di bagian depan dan kaki dan lebih sempit di bagian tumit, mencerminkan perbedaan gender dalam bentuk kaki.
Selain itu, sepatu pria biasanya lebih lebar dan berukuran lebih besar dari sepatu wanita. Beberapa sepatu, meskipun dicap sebagai sepatu yang sama untuk jenis kelamin yang berbeda, memiliki bahan midsole atau dukungan tumit yang berbeda, yang mempengaruhi kesesuaian, kenyamanan, dan bahkan berat sepatu.
Sudut-Q
Meskipun tidak diketahui secara umum, sudut-Q adalah sudut timbulnya otot quad relatif terhadap tempurung lutut. Karena wanita umumnya memiliki pinggul yang lebih luas daripada pria, mereka memiliki sudut-Q yang lebih luas, yang menyebabkan mereka lebih banyak mengalami pronasi dan membutuhkan dukungan ekstra di sepatu. Pronasi mengacu pada gerakan bola bagian dalam dan luar kaki dengan tulang tumit.
Pronasi berlebih, di mana kaki Anda mendorong keluar hampir sepenuhnya dari jempol kaki dan jempol kaki kedua dan gagal menyebarkan goncangan secara merata, dan di bawah pronasi, di mana berat kaki Anda gagal untuk mentransfer ke jempol kaki dan memaksa bagian luar kaki. untuk menanggung sebagian besar berat badan, dapat menyebabkan cedera serius seiring waktu.
Desainer dan pengembang yang mempertimbangkan hal ini sering menggunakan bahan yang berbeda untuk midsole atau outsole pada sepatu wanita dibandingkan dengan versi pria. American Academy of Orthopaedic Surgeons menyarankan agar Anda memiliki tukang sepatu profesional untuk mengevaluasi kaki dan bugar Anda.
Efek Berat
Wanita rata-rata memiliki otot 15 persen lebih sedikit daripada pria, menyebabkan mereka memiliki berat kurang dari pria dengan tinggi dan ukuran sepatu yang sebanding. Oleh karena itu, midsole di sepatu wanita dirancang untuk mempertahankan dampak 15 persen lebih sedikit karena setiap kaki menyentuh tanah. Karena itu, sepatu wanita biasanya mengandung midsole yang lebih ringan dan lebih lembut daripada versi pria.
Selain itu, sementara sepatu pria dan wanita memiliki alur fleksibel yang diukir di garis depan outsole, alur ini akan secara signifikan lebih dalam pada sepatu wanita. Ini karena massa tubuh bagian bawah wanita membuatnya lebih sulit untuk melenturkan midsole, sehingga alur ditambahkan untuk membantu.
Fit Pribadi Anda
Perusahaan sepatu atletik telah menciptakan berbagai jenis sepatu yang dirancang untuk memenuhi berbagai preferensi dan persyaratan. Namun, jika seorang wanita memiliki kaki yang lebih luas atau seorang pria memiliki kaki yang lebih sempit, dia mungkin menemukan bahwa sepatu lawan jenis sebenarnya memberikan kesesuaian yang lebih baik.
American Orthopedic Foot & Ankle Society menyarankan bahwa wanita yang memiliki kaki besar atau lebar membeli sepatu pria atau anak laki-laki, yang lebih lebar untuk panjang yang sama. Meskipun ada perbedaan yang signifikan antara sepatu lari pria dan wanita, perbedaan-perbedaan ini seharusnya tidak mencegah seorang pelari individu untuk menemukan pasangannya yang sempurna.
