Ketika Carrie Underwood memakai "American Idol, " dia menambah 20 pound. Selama wawancara 2008 dengan majalah "Shape", ia menjelaskan bahwa ini adalah kejadian umum bagi banyak kontestan di acara itu. Stres karena kinerja ditambah fakta bahwa mereka sering makan di luar membuat mereka sulit mengendalikan berat badan mereka. Setelah pertunjukan selesai dan dia melakukan tur, Carrie kehilangan semua kelebihannya dengan merombak total dietnya.
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau menjadi lebih sehat? Bergabunglah dengan Penghitung Kalori MyPlate dan dapatkan akses ke paket makanan gratis, resep sehat, dan olahraga di rumah. Anda juga akan mendapatkan kalori harian dan tujuan makro untuk perjalanan kebugaran Anda. Jangan lewatkan kesempatan Anda untuk hasil yang luar biasa. Daftar hari ini!
Pilihan makanan
Carrie Underwood adalah seorang vegetarian. Meskipun keluarganya memiliki peternakan sapi, dia menyadari bahwa dia tidak ingin berpartisipasi dalam pembunuhan hewan dan sepenuhnya mengubah pola makannya. Dia juga membatasi seberapa sering dia makan atau makan sebanyak mungkin. Dalam sebuah wawancara 2011 dengan situs web "Taste of Country", Carrie menjelaskan bahwa ia mencoba memasak makanannya sendiri sesering mungkin. Dia bahkan menyediakan kulkasnya sendiri untuk dibawa ketika dia sedang tur. Dengan begitu dia bisa melacak apa yang masuk ke dalam makanannya dan berapa banyak kalori yang dia konsumsi.
Penghitungan Kalori
Penyanyi terkenal itu percaya pada penghitungan kalori. Karena dia menuliskan semua yang dia makan, dia dapat melacak waktu ketika dia berlebihan atau ketika pilihannya bukan yang terbaik. Dia kemudian dapat membuat perubahan pada rutinitasnya dan bersiap untuk keinginan berikutnya. Menurut sebuah laporan dari ABC News, Carrie mengaku dia harus menonton apa yang dia makan untuk menjaga berat badan. Agar tetap aman, dia membuat jurnal makanan dan menuliskan semua yang dia makan dan minum.
Apa yang Dia Makan
Carrie makan beberapa kali sehari dan tidak pernah melewatkan sarapan. Sereal atau muffin Inggris adalah makanan sarapan biasa. Untuk makan siang, Carrie makan kombinasi protein dan karbohidrat. Karena dia seorang vegetarian, dia mungkin memiliki burger vegetarian atau kacang untuk proteinnya. Carrie membatasi jumlah karbohidrat seperti pasta dan pizza. Sebagai gantinya, dia makan sayuran seperti bayam dan tomat untuk energi. Carrie tidak punya rencana makan terstruktur. Sebagai gantinya, dia makan dalam jumlah kecil sepanjang hari sehingga dia tidak terlalu lapar.
Mengidam
Karbohidrat adalah kejatuhan terbesar penyanyi. Untuk memuaskan hasratnya akan permen dan karbohidrat, Carrie makan sandwich es krim Healthy Choice dan sereal Kashi. Dia juga suka makanan ringan paket 100 kalori, sehingga dia bisa memuaskan hasratnya tanpa harus khawatir tentang berapa banyak kalori yang dia konsumsi.
