Saluran pencernaan manusia adalah rumah bagi habitat mikroba yang besar dan dinamis yang terdiri dari lebih dari 500 spesies bakteri yang berbeda. Bakteri "sehat" atau "baik" ini melayani berbagai keperluan mulai dari mencerna makanan hingga mencegah penyakit. Bifidobacterium longum adalah salah satu spesies bakteri paling melimpah di saluran pencernaan dan juga salah satu probiotik paling populer.
Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum adalah spesies spesifik dari bakteri non-patogenik mikroskopis yang ditemukan secara alami di saluran pencernaan manusia dan juga pada sebagian besar hewan lainnya. Ini ditambahkan ke berbagai makanan atau suplemen makanan sebagai probiotik karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. Ini adalah gram positif, bakteri berbentuk batang bercabang yang menghasilkan asam laktat dari fermentasi gula dalam saluran pencernaan.
Mendefinisikan Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme hidup, yang, jika diberikan dalam jumlah yang memadai, memberi manfaat kesehatan pada inang. Mereka termasuk berbagai macam bakteri dan mikroorganisme lain yang ditemukan secara alami di saluran pencernaan dengan spesies milik genus Bifidobacterium dan Lactobacillus menjadi umum. Probiotik tersedia sebagai suplemen makanan dan biasanya ditambahkan ke makanan seperti yogurt, jus dan produk susu dan kedelai. Probiotik telah menjalani banyak penelitian dengan bukti terbesar yang mendukung manfaatnya untuk pengobatan diare dan penyakit lain pada saluran pencernaan, pencegahan infeksi saluran kemih, dukungan sistem kekebalan tubuh dan pencegahan kanker tertentu pada sistem pencernaan, menurut Pusat Nasional. untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif.
Keuntungan sehat
Bifidobacterium longum memberikan banyak manfaat kesehatan sebagai bakteri alami dan sebagai probiotik. Asam laktat yang diproduksi oleh bakteri meningkatkan keasaman saluran pencernaan, yang membantu menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya. Bifidobacterium longum juga telah terbukti mengobati sembelit, mengurangi peradangan yang terkait dengan kondisi radang usus, mencegah kadar kolesterol tinggi dan mengurangi perkembangan alergi tertentu, menurut probiotic.org. Menurut sebuah penelitian dalam edisi April 1997 "Carcinogenesis, " Bifidobacterium longum menunjukkan sifat anticarcinogenik dan antimutagenik dan dapat membantu menghambat perkembangan kanker usus besar. Suplemen probiotik juga bermanfaat dalam mengisi kembali koloni Bifidobacterium longum di saluran pencernaan yang telah dihancurkan oleh penggunaan antibiotik.
Keamanan
Probiotik seperti Bifidobacterium longum umumnya dianggap aman untuk sebagian besar individu, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan profil keamanan untuk anak-anak, orang tua dan individu dengan sistem kekebalan yang melemah, menurut Pusat Nasional Pengobatan Gratis dan Alternatif. Efek samping penggunaan probiotik jarang terjadi dengan gangguan pencernaan yang paling umum, tetapi efek samping yang lebih serius dapat terjadi seperti modulasi sistem kekebalan tubuh, perubahan aktivitas metabolisme sel dan transfer bahan genetik ke dalam sel inang. Juga, sebagai suplemen makanan, probiotik tidak diatur oleh FDA dan karena itu, label klaim mengenai jumlah atau jenis probiotik yang ada dalam suplemen mungkin tidak akurat.
