Peradangan kandung kemih, yang dikenal secara formal sebagai sistitis interstitial, adalah suatu kondisi kronis yang melibatkan kandung kemih dan organ-organ sekitarnya dari sistem genitourinari. Sering bingung dengan infeksi kandung kemih, peradangan kandung kemih menyebabkan rasa sakit, tekanan dan ketidaknyamanan ringan hingga berat yang berfluktuasi antara episode yang intermiten dan konstan. Peradangan kandung kemih tidak ada obatnya, tetapi Anda mungkin merasa lega dengan membuat perubahan gaya hidup, termasuk menghindari makanan yang menyebabkan kambuh yang menyakitkan.
Penyebab
American Urological Association melaporkan bahwa sistitis interstitial memiliki beberapa penyebab potensial. Ini termasuk cacat dalam epitel kandung kemih pelindung, reaksi alergi yang tidak terkendali dalam sel kandung kemih, benda asing di kandung kemih, kerusakan saraf kandung kemih dan selanjutnya sinyal komunikasi yang salah atau reaksi autoimun.
Gejala
Gejala umum radang kandung kemih termasuk rasa sakit kronis dan rasa terbakar di kandung kemih dan panggul, kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, sering buang air kecil di siang dan malam hari, dan rasa sakit selama dan setelah hubungan seksual. Gejala bervariasi dari orang ke orang dan dapat menyala sebagai respons terhadap pemicu tertentu, termasuk menstruasi, duduk lama, olahraga, stres dan makanan tertentu. Tidak ada perawatan standar untuk sistitis interstitial. Gejala diobati secara individual, dan hasil dan prognosis bervariasi, menurut University of Maryland Medical Center.
Diet Eliminasi
Para profesional dan ilmuwan kesehatan tidak secara resmi mengenali diet sebagai penyebab langsung peradangan kandung kemih, tetapi Interstitial Cystitis Association melaporkan bahwa penelitian yang valid menghubungkan makanan tertentu dengan peradangan yang meradang. Karena makanan pemicu ini bervariasi dari orang ke orang, dokter Anda mungkin menyarankan diet eliminasi. Perawatan ini melibatkan menghilangkan makanan pemicu yang diketahui dari diet Anda dan memperkenalkannya kembali satu per satu untuk mencatat setiap perubahan dalam gejala Anda. Setelah Anda tahu makanan masalah pribadi Anda, Anda dapat mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.
"Empat C"
Makanan pemicu yang paling banyak dilaporkan diringkas sebagai "Empat Cs." Makanan ini termasuk minuman berkarbonasi, kafein dalam segala bentuk, buah jeruk dan makanan dengan konsentrasi vitamin C tinggi.
Makanan Kalium Tinggi
Konsentrasi kalium yang tinggi juga mengiritasi kandung kemih, menurut American Urological Association. Hindari makanan dengan kalium tinggi, termasuk cokelat, tomat, kopi, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan tertentu.
Pemanis buatan
Beberapa pasien melaporkan bahwa makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartame dan sucralose, menyebabkan peradangan yang menyakitkan. Makanan dan minuman umum yang berlabel "diet" atau "bebas gula" sering memiliki pemanis buatan ini, yang sebaiknya Anda konsumsi dalam jumlah sedang.
Makanan dan Minuman Lainnya
Makanan dan minuman pemicu lainnya termasuk alkohol, makanan pedas, cabai, makanan yang sangat asam, dan jus cranberry. Anda mungkin menemukan bahwa beberapa makanan yang memberi Anda masalah ketika segar mungkin tidak menyebabkan suar ketika dimasak. Interstitial Cystitis Association memperingatkan bahwa produk susu dapat memicu peradangan jika Anda memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa.
