Laringitis menggambarkan peradangan laring Anda, atau kotak suara. Ketika Anda menderita radang tenggorokan, suara Anda secara bertahap akan berkurang menjadi bisikan atau benar-benar berhenti. Anda bahkan mungkin terpaksa menggunakan catatan untuk teman dan keluarga dan menghindari panggilan telepon sampai suara Anda kembali. Makanan tertentu dapat mempersulit suara Anda untuk kembali.
Makanan Asam
Makanan asam yang dapat menyebabkan refluks asam juga dapat menyebabkan laringitis, menurut Drugs.com. Ketika asam dari perut kembali mengalir ke kerongkongan, ia dapat membakar laring dan menyebabkan kerusakan. Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda menderita refluks asam, tetapi menghindari makanan asam dapat membantu apakah Anda mengalami kondisi refluks atau tidak. Makanan asam juga bisa membakar tenggorokan Anda saat turun ke perut untuk pencernaan. Hindari makanan seperti nanas, lemon, jeruk, dan produk-produk berbasis tomat; ini semua dianggap asam.
Makanan pedas
Makanan pedas bisa menyebabkan iritasi. Iritasi pada laring Anda dapat memperburuk dan memperpanjang laringitis. Iritasi dapat memperburuk gejala radang tenggorokan: tenggorokan kasar, gatal, batuk kering, keringat di tenggorokan dan suara serak. Iritasi juga dapat menyebabkan kerusakan permanen, terutama jika Anda terus-menerus membersihkan tenggorokan dan terus mencoba berbicara melalui iritasi. Makanan pedas termasuk saus panas, kari, cabai dan hidangan serupa.
Cokelat dan Peppermint
Cokelat mengandung kafein, yang dapat mengeluarkan cairan dari tubuh Anda. Peppermint dapat memperburuk kondisi seperti refluks asam, menurut Drugs.com. Bahkan sejumlah kecil cokelat atau peppermint dapat memperburuk gejala radang tenggorokan. Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda mungkin dapat memiliki makanan ini lagi.
Alkohol
Minuman beralkohol dapat memiliki efek membakar, yang dapat memperburuk laringitis. Alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi. Ketika Anda menderita radang tenggorokan, minum banyak air untuk menjaga tenggorokan tetap lembab dan terhidrasi sangat penting untuk penyembuhan. Drugs.com merekomendasikan agar pria minum sekitar 3 liter cairan per hari, dan wanita minum lebih dari 2 liter cairan per hari. Hindari minuman berkafein; mereka dapat memiliki efek dehidrasi mirip dengan alkohol, yang dapat mengeringkan tenggorokan Anda.
