Bar dan minuman pengganti makanan dapat memberikan solusi yang nyaman bagi para pelaku diet saat bepergian. Namun, tidak semua produk pengganti makanan dibuat sama. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, memilih yang tepat dapat membantu Anda mencapai tujuan, sementara memilih yang salah dapat dengan mudah menyabot semua kerja keras Anda. Produk pengganti makanan ramah diet terbaik adalah tinggi nutrisi dan rendah kalori. Mereka harus memuaskan rasa lapar, memuaskan hasrat dan menyediakan bahan bakar energi yang memadai.
Bar Energi Super Makanan
Greens Energy Bar adalah pilihan organik dan bergizi lainnya. Mirip dengan Dr. Schulze's Bar, tetapi juga mengandung protein kedelai. Ini memiliki 250 kalori dan 7 g protein.
Vega Whole Food Vibrancy Bar juga merupakan pilihan "hijau" sehat yang terbuat dari buah dan kacang mentah. Ini bebas gluten dan mengandung 200 kalori dan 9 g protein.
Bar Makanan Mentah
Lara Bar yang semuanya alami dipahat dari kurma dan kacang-kacangan mentah; beberapa bahan lainnya, seperti cokelat, apel atau kismis, ditambahkan untuk membuat rasa tertentu. Meskipun bahan-bahannya terbatas, bilah bebas gluten ini sarat dengan nutrisi yang sehat dan sangat cocok bagi mereka yang ingin menghindari zat tambahan dan pengawet. Bar Blueberry Muffin mengandung 190 kalori dan 4 g protein.
Pure Bar mirip dengan Lara Bar, dan sama lezatnya. Bar Blueberry mengandung 190 kalori dan 6 g protein. CookingLight.com menamakannya "Bar Alami Terbaik."
Bar Energi Berbasis Butir
Kashi Go Lean Crunchy Bar adalah alternatif lain yang bagus. Bilah Coklat Kacang mengandung 180 kalori dan 9 g protein.
Smoothie
Smoothie Naked Protein Zone dibuat dengan buah-buahan alami dan jus buah, dengan tambahan kedelai dan protein whey. Satu botol Zona Protein Mangga memiliki 440 kalori dan 32 g protein.
Stonyfield Organic Super Smoothie adalah alternatif bergizi lainnya. Produk berbahan dasar yogurt ini mengandung kultur probiotik. Rasa stroberi memiliki 230 kalori dan 10 g protein.
Dengan semua pilihan pengganti makanan, perhatikan kandungan gula yang ditambahkan atau alami. Sementara karbohidrat memberikan energi, jumlah tinggi dapat menyebabkan penambahan lemak dan melawan upaya penurunan berat badan Anda.
