Divertikulitis adalah penyakit pencernaan yang memengaruhi usus Anda. Banyak orang mengembangkan kantong kecil, yang disebabkan oleh tekanan tinja yang sembelit menekan terhadap titik-titik lemah di dinding usus. Terkadang kantung-kantung ini menjadi meradang, menciptakan kondisi menyakitkan dan berpotensi serius yang disebut divertikulitis. Gejala yang paling umum adalah rasa sakit, terutama di perut kiri bawah. Meskipun tidak terbukti, National Digestive Diseases Information Clearinghouse mencatat bahwa sementara orang yang sehat harus mengkonsumsi makanan tinggi serat, seseorang dengan divertikulitis perlu makan makanan rendah serat untuk memberi istirahat pada usus besar.
Makanan
Biasanya, Anda mengonsumsi makanan tinggi serat untuk menjaga feses Anda tetap lunak. Serat goresan tinja dari bagian dalam usus besar Anda sebelum tinja memiliki peluang untuk mengeras, atau sembelit, di satu area. Ketika Anda mengalami gejala divertikulitis, serat makanan dapat mengiritasi usus besar dan memperburuk rasa sakit. Pada saat-saat ini, konsumsilah makanan yang secara alami lunak dan mengandung kadar air yang tinggi untuk mencegah tinja mengering dan mengumpul di sepanjang dinding usus, menyebabkan tonjolan yang khas divertikulitis. Kembalilah ke diet tinggi serat secara perlahan saat Anda pulih dari divertikulitis.
Cairan
Makanan yang mengandung cairan tingkat tinggi dan minuman melunakkan feses. Zat seperti gelatin, puding dan yogurt memiliki banyak air. Minum jus sayuran kalengan untuk mendapatkan sebagian kebutuhan vitamin dan mineral harian Anda. Jaga agar tinja Anda lunak dengan minum banyak cairan tanpa kafein karena kafein adalah diuretik yang akan mengeluarkan cairan dari saluran usus dan mengeraskan tinja.
Makanan Lunak
Makanan lunak mudah dicerna. Makan makanan lunak yang rendah serat untuk menghindari memperburuk ketidaknyamanan dan gejala divertikulitis lainnya. Buah tanpa kulit kalengan atau dimasak tinggi kelembaban Database Nutrien Nasional USDA mencatat bahwa semangka mentah dan pir mengandung banyak air dan rendah serat. Masak sayuran untuk mengurangi terjadinya gas, yang bisa sangat menyakitkan bagi mereka yang menderita divertikulitis. Konsumsilah roti putih olahan alih-alih produk gandum utuh.
Serat rendah
Hanya makanan nabati yang mengandung serat makanan, jadi daging rendah lemak dan produk susu dengan kadar air tinggi memiliki peran terapeutik dalam pedoman diet untuk divertikulitis. Lemak, meski rendah serat makanan, terkadang menyebabkan gangguan lambung, jadi pilihlah daging unggas tanpa lemak dan tambahkan banyak kaldu ke dalam masakan. Pilih sereal rendah serat dan hanya konsumsi pasta putih, nasi dan mie.
