Vitamin B-12 dan asam folat adalah vitamin B kompleks yang digunakan tubuh Anda untuk membuat sel-sel baru. Mereka bekerja bersama dengan enam vitamin B lainnya untuk membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan Anda dan bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Mereka juga merupakan faktor pendamping dalam produksi dan penyerapan vitamin dan nutrisi lainnya. Keadaan tertentu dapat menguras ketersediaan B-12 dan asam folat, yang menyebabkan defisiensi.
Konsumsi Alkohol Kronis
Apakah itu segelas anggur merah dengan makan malam, atau bir di pub lokal Anda, dalam keadaan normal, menikmati segelas anggur atau bir setiap sekarang dan kemudian tidak mungkin menyebabkan efek samping yang berkelanjutan. Namun, konsumsi alkohol kronis yang ditandai dengan periode lama penggunaan alkohol yang sering dan berat, memiliki berbagai efek kesehatan, termasuk B-12 dan defisiensi asam folat. Konsumsi alkohol kronis dapat menghancurkan mukosa lambung, mengurangi kemampuan Anda untuk menyerap nutrisi, yang menyebabkan kekurangan.
Dosis Vitamin B Besar
Vitamin B bekerja secara sinergis dan sebaiknya dikonsumsi bersamaan, tetapi jika Anda memiliki kekurangan vitamin B, vitamin B mungkin memerlukan perawatan oral atau suntik dosis tinggi. Vitamin B dosis tinggi dapat menguras vitamin B lainnya. Jika Anda mengonsumsi vitamin B dosis tinggi apa pun, berkonsultasilah dengan dokter untuk menambahkan suplemen B kompleks untuk mencegah defisiensi.
Obat Farmasi yang Menguras Asam Folat
Obat-obatan farmasi membantu mengobati kondisi medis, tetapi seringkali memiliki efek samping yang perlu Anda ketahui. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland (UMMC), beberapa jenis obat dapat menyebabkan penipisan asam folat. Obat-obatan ini termasuk antasida, obat antiinflamasi seperti aspirin dan naproxen, antibiotik, anti konvulsan seperti barbiturat, obat KB, diuretik, obat maag, obat penurun kolesterol dan obat anti-diabetes metformin.
Obat Farmasi yang Menipis B-12
Menurut UMMC beberapa obat farmasi juga dapat menguras B-12, ini termasuk obat anti-inflamasi seperti prednison dan hidrokortison, antibiotik tertentu, fenobarbital barbiturat, obat antidiabetik tertentu, kontrol kelahiran dan obat kardiovaskular. Obat-obatan lain termasuk obat asam urat, obat penurun kolesterol dan obat maag. Jika Anda minum obat apa pun, berkonsultasilah dengan dokter tentang kemungkinan pengaruhnya terhadap vitamin B kompleks.
Penyakit autoimun
Anemia pernisiosa adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh Anda keliru sel atau enzim yang membantu menyerap B-12 sebagai patogen, menyerang mereka. Serangan yang terus menerus ini dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk mencerna B-12 dari makanan, yang menyebabkan anemia. Jika Anda menderita anemia pernisiosa, Anda biasanya membutuhkan perawatan B-12 seumur hidup.
