Bayi yang sedang tumbuh membutuhkan banyak nutrisi yang sebagian besar calon ibu tidak dapatkan melalui diet mereka sendiri. Vitamin prenatal memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan vitamin, mineral, dan nutrisi yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat tetap sehat dan bayi Anda dapat berkembang dengan baik. Sebagian besar wanita dapat mengonsumsi prenatal dengan sedikit efek samping atau masalah, tetapi beberapa memang mengalami reaksi tidak menyenangkan yang membuat mengonsumsi vitamin sulit.
Masalah Usus
Mendapatkan zat besi yang cukup sangat penting ketika Anda hamil karena itu membantu tubuh Anda membuat lebih banyak hemoglobin untuk membawa oksigen dalam darah Anda, memberi makan bayi dan plasenta Anda, dan membantu mencegah anemia kekurangan zat besi, yang dapat menyebabkan berat badan lahir rendah atau kelahiran prematur. Wanita hamil membutuhkan 27 miligram zat besi setiap hari, dan banyak vitamin prenatal mengandung 30 miligram. Efek samping zat besi yang paling umum adalah sembelit, tetapi juga dapat menyebabkan diare pada beberapa kasus. Adalah normal jika feses Anda terlihat sedikit lebih gelap ketika Anda mulai mengonsumsi vitamin prenatal. Jika Anda memiliki masalah usus, bicarakan dengan dokter atau bidan tentang kemungkinan mengambil prenatal dengan sedikit zat besi atau mengambil suplemen zat besi terpisah dan memecah kebutuhan zat besi harian Anda menjadi beberapa dosis.
Mual dan muntah
Banyak wanita hamil mengalami mual dan muntah secara teratur. Dalam beberapa kasus, vitamin prenatal dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Meskipun Anda mungkin dapat mengatasi sedikit mual, jika Anda merasa muntah secara teratur setelah mengonsumsi vitamin prenatal, tubuh Anda mungkin tidak menyerap apa yang dibutuhkan dari suplemen. Mengambil vitamin Anda di malam hari tepat sebelum tidur dapat membantu meminimalkan gejala-gejala ini. Anda mungkin menemukan bahwa mengonsumsinya tepat setelah makan juga membantu. Diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter atau bidan jika Anda kesulitan menelan vitamin Anda atau tidak dapat menurunkannya. Dia mungkin meresepkan pil yang lebih kecil dengan lapisan halus yang lebih mudah ditelan, atau dia mungkin menyarankan vitamin kunyah.
Efek Samping Lainnya
Beberapa wanita mengalami sakit kepala saat mengonsumsi vitamin prenatal. Sering mengalami sakit kepala selama kehamilan, tetapi cari pertolongan medis jika sakit kepala Anda parah atau jika Anda mencurigai adanya overdosis. Beberapa vitamin dalam kehamilan, terutama vitamin B, dapat menyebabkan urin Anda berubah warna menjadi kuning cerah atau warna kehijauan. Efek samping ini tidak berbahaya, tetapi diskusikan dengan dokter atau bidan jika Anda memiliki pertanyaan. Anda mungkin melihat rasa logam di mulut Anda saat mengambil vitamin Anda. Ini normal dan dapat disebabkan oleh meningkatnya kadar estrogen yang terjadi selama kehamilan, tetapi vitamin Anda juga berperan dalam efek samping ini, jelas situs web Pregnancy Corner. Jika rasa itu mengganggu, cobalah mengonsumsi sesuatu yang bersifat asam, seperti jeruk atau limun, pada saat bersamaan. Berkumur dengan air asin atau minum minuman beraroma jahe juga bisa membantu.
Kekhawatiran overdosis
Sementara vitamin dalam kehamilan sangat penting, mengambil terlalu banyak dari mereka dapat menyebabkan efek samping yang serius dan masalah bagi Anda dan bayi Anda. Gejala overdosis termasuk sakit perut, perasaan kesemutan di sekitar mulut Anda, sakit kepala atau sakit punggung yang parah, darah dalam urin Anda, dan nyeri otot atau persendian, menurut Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. Mengambil dua vitamin prenatal dalam sehari tidak mungkin menyebabkan bahaya jika itu terjadi satu kali, tetapi jika Anda mengambil lebih dari dua atau mengalami gejala overdosis, mencari perhatian medis darurat.
