Pada 2007, 7, 8 persen populasi AS menderita diabetes, menurut American Diabetes Association. Meskipun kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa jika tidak dikendalikan, pemantauan gula darah Anda dengan meteran glukosa darah dapat membantu Anda mempertahankan kadar glukosa yang sehat dan menghindari komplikasi. Jika Anda menderita diabetes, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan tentang pembacaan meteran glukosa yang ideal untuk Anda.
Orang dewasa
Bayi dan Anak-anak
Kadar glukosa darah puasa non-diabetes yang normal sama dengan orang dewasa. Pada anak-anak dengan diabetes, kadar glukosa darah puasa mungkin agak lebih tinggi. Untuk anak-anak di bawah 5 tahun, 80 hingga 200 mg / dL adalah kisaran yang dapat diterima, catat para pakar kesehatan anak dari Boys Town Pediatrics. Dari usia 5 hingga 11, kadar ini harus 70 hingga 180 mg / dL dan untuk anak-anak usia 12 dan lebih tua, kadar harus 70 hingga 150 mg / dL.
Makna
Glukosa adalah sumber energi untuk semua sistem dalam tubuh; tanpa glukosa yang cukup, tubuh dan otak tidak dapat berfungsi secara normal. Hipoglikemia dapat menyebabkan detak jantung yang cepat, gemetar dan pusing, dan kasus yang parah dapat menyebabkan kejang dan tidak sadar. Terlalu banyak glukosa, seperti dalam kasus diabetes yang tidak terkontrol, pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan ginjal, kerusakan saraf, kebutaan atau stroke. Menjaga kadar glukosa Anda dalam kisaran yang sehat dapat membantu Anda menghindari masalah kesehatan ini.
Mengontrol Level Glukosa Anda
Mendapatkan pembacaan yang memuaskan pada meteran glukosa darah Anda membutuhkan mengontrol diet Anda. Jika Anda memiliki hipoglikemia yang tidak berhubungan dengan diabetes, makanlah sering dan camilan dengan jumlah karbohidrat kompleks, protein, dan lemak yang seimbang. Jika Anda menderita diabetes, lakukan diet berdasarkan biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan, serta raih 10 hingga 20 persen kalori dari protein, rekomendasikan para ahli Universitas Maryland. Batasi makanan berkarbohidrat tinggi termasuk sayuran dan permen bertepung. Suntikan insulin juga mungkin diperlukan.
Pertimbangan
Pengukur glukosa darah yang baru dikalibrasi untuk plasma darah, tetapi beberapa model lama dikalibrasi untuk seluruh darah. Bacaan untuk meter dikalibrasi plasma adalah 10 hingga 12 persen lebih tinggi dari pembacaan untuk meter darah penuh, saran ahli Joslin Diabetes Center. Jadi, jika sasaran gula darah Anda kurang dari 130 mg / dL pada meter plasma, itu akan menjadi kurang dari 120 mg / dL pada meteran darah lengkap. Tes laboratorium medis diperlukan untuk mendiagnosis diabetes, karena meteran glukosa di rumah tidak cukup akurat. Jika Anda belum dites untuk diabetes, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan panduan jika gula darah puasa Anda di atas 100 mg / dL. Juga konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki diabetes dan kesulitan menjaga kadar glukosa Anda dalam jangkauan. Jika gula darah Anda turun di bawah 50 mg / dL, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera bahkan jika Anda tidak memiliki gejala.
