Meskipun akal sehat dapat menentukan bahwa merek multivitamin Wanita Satu Hari akan meningkatkan kesehatan Anda di semua lini, cetakan kecil produk ini mengungkapkan bahwa vitamin tidak dievaluasi oleh Food and Drug Administration, dan tidak dimaksudkan untuk mengobati atau menyembuhkan penyakit.
Hal yang sama dapat dikatakan untuk banyak produk kesehatan yang dijual bebas, sehingga tidak berarti vitamin populer Bayer tidak menawarkan manfaat kesehatan. Namun, sebelum meminumnya, Anda harus tahu persis mengapa Anda melakukannya dan apa yang dapat mereka lakukan untuk kesehatan Anda.
Penggantian Besi
Selama menstruasi, wanita pra-menopause kehilangan zat besi, yang membantu tubuh mengangkut oksigen dan meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat. Vitamin yang mengandung Zat Besi, seperti One-a-Day, membantu menggantikan jumlah yang hilang dalam pengeluaran darah. Setiap pil One-One-Day Wanita mengandung 18 mg zat besi, yang membantu mencegah anemia kekurangan zat besi - suatu kondisi yang kadang-kadang disebabkan oleh menstruasi dan sering dibantu oleh suplemen zat besi.
Asam folat
Women's One-a-Day juga mengandung 400 mg asam folat, yang juga dikenal sebagai Vitamin B9 dan membantu mempromosikan reparasi DNA dan produksi sel darah merah. Tetapi bagi wanita, asam folat telah menambahkan penting: wanita yang menderita kekurangan vitamin beresiko cacat tabung saraf ketika melahirkan.
Cacat tabung saraf, seperti spina bifida, adalah cacat lahir yang terjadi pada sumsum tulang belakang dan otak bayi. Menurut National Institutes of Health, asam folat "sangat penting" bagi wanita yang mungkin hamil atau sedang hamil.
Vitamin D
One-a-Day mengandung 800 IU Vitamin D, elemen penting dalam mempertahankan struktur tulang yang kuat dan mencegah atau mengobati Osteoporosis - melemahnya tulang yang menyebabkan 1 dari 2 wanita Amerika di atas usia 50 tahun memecah setidaknya satu tulang.
The National Osteoporosis Foundation merekomendasikan bahwa wanita di bawah usia 50 tahun mengonsumsi 400 hingga 800 IU Vitamin 800 setiap hari, dan mereka yang berusia di atas 50 mendapatkan 1.000 IU setiap hari. Karena hanya tersedia melalui paparan sinar matahari dan beberapa makanan tertentu, suplemen seperti One-a-Day dianggap sebagai sumber berkualitas.
