Hernia disk, didefinisikan sebagai pecahnya bagian terluar dari satu atau lebih disk intervertebralis Anda, adalah keluhan kesehatan yang relatif umum di antara orang Amerika. Hernia tulang belakang, catatan MayoClinic.com, sangat umum pada orang-orang antara usia 35 dan 45, orang-orang yang membawa kelebihan berat badan dan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan yang menantang secara fisik yang membutuhkan gerakan membungkuk dan memutar. Suplemen tertentu dapat membantu memperbaiki kerusakan jaringan yang berhubungan dengan herniasi tulang belakang, meskipun selalu bijaksana untuk menghapus penggunaan suplemen dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Tentang Disk Herniasi
Diskus hernia, dalam banyak kasus, terjadi ketika bagian dalam, agar-agar dari disk tulang belakang Anda pecah melalui annulus fibrosis Anda, pita keras dari jaringan fibrosa yang mengelilingi bagian yang lebih mirip cairan dari cakram Anda. Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, sebagian besar herniasi disk terjadi di sepanjang pinggang, atau tulang belakang bagian bawah, meskipun sekitar 8 persen dari cedera ini terjadi di tulang belakang leher atau leher Anda. Jika bahan disk herniasi Anda menyentuh akar saraf tulang belakang, Anda mungkin mengalami rasa sakit atau sensasi yang tidak biasa di lengan atau kaki Anda.
Suplemen Bermanfaat
Sejumlah suplemen nutrisi dapat membantu memperbaiki jaringan tulang belakang yang rusak. Dalam bukunya, "Resep untuk Penyembuhan Gizi, " konsultan nutrisi bersertifikat Phyllis A. Balch melaporkan bahwa seng, tembaga, kondroitin sulfat, glukosamin sulfat, tulang rawan sapi atau hiu, asam amino bentuk bebas, mangan, L-prolin, vitamin B kompleks, vitamin C dengan bioflavonoid dan multivitamin dan mineral kompleks dapat membantu dalam mengobati kerusakan tubuh semacam ini. Volume yang lebih besar dari uji coba penelitian klinis mungkin diperlukan untuk mengevaluasi efektivitas sejati suplemen ini untuk tujuan kesehatan ini.
Suplemen dalam Fokus
Vitamin C dapat menjadi salah satu suplemen nutrisi terpenting dalam memperbaiki cakram hernia yang pecah. Balch mencatat bahwa vitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen, zat yang membantu mengikat jaringan Anda bersama dan membantu menjaga integritas jaringan. Vitamin C diperlukan untuk perbaikan semua jaringan. Balch menyarankan asupan harian antara 3.000 dan 10.000 mg vitamin C, tetapi Anda harus selalu mendiskusikan dosis yang tepat dengan ahli kesehatan yang berspesialisasi dalam nutrisi klinis.
Penolakan
Herniasi diskus, meskipun seringkali menyakitkan dan kadang-kadang melemahkan, umumnya merespons metode perawatan konservatif, termasuk suplemen makanan. Jika Anda didiagnosis dengan disc hernia, tinjau semua opsi perawatan yang relevan dengan penyedia layanan primer Anda. Dokter keluarga Anda dapat menasihati Anda tentang risiko, manfaat, dan keterbatasan suplemen makanan dalam memperbaiki kerusakan terkait herniasi tulang belakang Anda. Beberapa suplemen dapat menyebabkan efek kesehatan yang tidak diinginkan pada individu tertentu. Selalu gunakan suplemen di bawah perawatan profesional perawatan kesehatan yang berkualitas.
