Kebanyakan pria dapat mentolerir sedikit ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit saat mereka bersepeda, tetapi testis yang mati rasa cenderung meningkatkan kekhawatiran. Kekhawatiran ini beralasan. Meskipun efek jangka pendeknya tidak serius, bersepeda dapat menyebabkan kerusakan pada organ reproduksi pria dari waktu ke waktu. Tapi itu tidak berarti Anda harus berhenti bersepeda. Menggunakan peralatan yang tepat dapat mencegah mati rasa testis, dan bersepeda sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan organ reproduksi Anda.
Penyebab
Mati rasa testis adalah efek samping umum dari bersepeda untuk pria, terutama setelah perjalanan panjang. Menurut Dr. Irwin Goldstein dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston, ini karena perubahan kompresi selama bersepeda yang menyebabkan pengurangan aliran darah penis. Goldstein menjelaskan bahwa aliran darah berkurang ketika pengendara sepeda duduk, tetapi kembali normal ketika dia mengangkat dirinya dari kursi. Mati rasa, bagaimanapun, mungkin tetap baik setelah akhir naik sepeda.
Masalah Potensial
Mati rasa testis biasanya bersifat sementara dan hanya sedikit mengganggu, menurut situs web departemen urologi di Stanford Medical School. Tapi itu bisa menyebabkan masalah jangka panjang. Robert Kessler, seorang profesor urologi di Stanford, menjelaskan bahwa bersepeda dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada area genital pengendara pria. Seiring waktu, pengendara sepeda pria yang sering mengendarai sepeda bisa mengalami kesulitan ereksi karena aliran darah yang terbatas. Ini disebabkan oleh aterosklerosis lokal, suatu penyumbatan arteri penis.
Pencegahan
Menurut Kessler, pengendara sepeda dapat mencapai bantuan sementara dari testis mati rasa dengan menggeser posisi mereka di kursi dan dengan berdiri. Tetapi untuk bantuan permanen, ia merekomendasikan menggunakan kursi sepeda khusus. Kursi bersepeda berbentuk hati dengan depresi di tengah mengambil tekanan dari perineum, memungkinkan darah mengalir ke penis dan testis. Kessler memperingatkan pria untuk tidak menunggu gejala berkembang tetapi untuk menggunakan salah satu kursi ini sebagai langkah pencegahan.
Manfaat Bersepeda
Jangan biarkan ketakutan akan kesulitan ereksi membuat Anda takut bersepeda. Ini adalah aktivitas yang aman jika Anda menggunakan kursi yang benar, dan itu benar-benar dapat mengurangi peluang Anda untuk mengembangkan masalah ereksi. Menurut Goldstein, bersepeda mengurangi kemungkinan terkena hipertensi - suatu kondisi yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Dia mencatat bahwa pria yang tidak bergerak memiliki risiko lebih besar mengalami kesulitan ereksi daripada pengendara sepeda.
