Schwinn Airdyne sangat berbeda dari kebanyakan sepeda latihan. Alih-alih roda gila dan pengereman magnetik atau gesekan, ia memiliki kipas besar untuk resistensi. Airdynes muncul di pusat kebugaran, tetapi juga cocok untuk digunakan di rumah. Desainnya membawa beberapa manfaat bagi pengguna biasa.
Latihan Total Tubuh
Seperti banyak elips dan pelatih silang, Airdynes memiliki pegangan yang dapat Anda dorong dan tarik untuk melatih otot-otot tubuh bagian atas. Anda bisa menggunakan lengan dan kaki Anda bersama untuk menyesuaikan latihan Anda.
Perlawanan Variabel Instan
Kipas berarti lebih banyak hambatan udara dari pada sepeda lain, jadi semakin keras Anda mengayuh atau menggunakan lengan Anda, semakin menuntut latihan Anda. Ini berarti Anda dapat langsung mengubah kesulitan latihan dan bekerja secara aerobik atau anaerob tanpa harus mengubah pengaturan apa pun. Ini membuat Airdyne ideal untuk latihan interval. Selain itu, kipas angin menciptakan angin sepoi-sepoi yang bagus yang dapat membantu Anda tetap tenang.
Latihan Tanpa Dampak
Aktivitas yang melibatkan berlari dan melompat bisa menyulitkan persendian Anda - terutama jika Anda berat atau memiliki masalah pergelangan kaki, pinggul, lutut atau tulang belakang. Airdyne menopang berat badan Anda, yang membutuhkan tekanan pada sendi Anda.
Pembakar Kalori yang Efektif
Menggunakan lengan dan kaki Anda bersama-sama menggunakan banyak kalori, dan semakin cepat Anda pergi, semakin banyak kalori yang akan Anda bakar. Hal ini menjadikan Airdyne alat penurunan berat badan dan kontrol berat badan yang sangat efektif.
Keserbagunaan
Schwinn Airdynes bersifat portabel dan memiliki roda untuk membuatnya mudah dipindahkan. Ini membuatnya ideal untuk digunakan di rumah. Meskipun dirancang untuk penggunaan dalam ruangan, Anda bisa membawanya keluar jika cuacanya bagus.
