Bulan-bulan musim panas adalah waktu untuk berenang, kegiatan di luar ruangan, berhari-hari di pantai - dan berjemur. Jika Anda lupa mengaplikasikan tabir surya secara menyeluruh sebelum sehari di luar di bawah paparan sinar matahari penuh, kemungkinan besar Anda akan mengalami luka bakar yang menyakitkan, merah, gatal. Untungnya, ada sejumlah solusi rumah yang efektif untuk menghilangkan sengatan matahari yang tidak nyaman. Minyak vitamin E, misalnya, dapat digunakan untuk merawat daerah yang terkena dan membantu menyembuhkan kulit.
Cara Penggunaan
Minyak vitamin E umumnya dijual dalam bentuk kapsul gel, dengan kapsul yang melindungi minyak di dalamnya. Tusuk kapsul minyak vitamin E dengan pin dan peras minyak ke bagian kulit yang sakit. Masukkan minyak ke kulit Anda dengan lembut, pastikan untuk menutupi seluruh area secara menyeluruh. Anda juga dapat mengonsumsi minyak vitamin E untuk membantu menyembuhkan tubuh Anda dari dalam ke luar, karena ketika dicerna, minyak ini akan mengurangi peradangan dan kerusakan kulit. Dosis yang dianjurkan adalah lima kapsul per hari selama satu atau dua hari; konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun.
Mengapa Ini Bekerja?
Alasan kulit terbakar begitu merusak kulit Anda adalah karena paparan sinar ultraviolet menghasilkan radikal bebas di tubuh Anda. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang mencuri elektron dari molekul sehat Anda untuk menstabilkan diri. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, menyediakan elektron untuk radikal bebas, menyelamatkan molekul sehat Anda dari kehabisan, MotherNature.com menjelaskan. Menelan antioksidan sangat membantu, tetapi untuk melindungi kulit Anda, aplikasi topikal lebih efektif.
Obat lain
Minyak vitamin E bukan satu-satunya obat rumahan yang dapat meringankan rasa sakit akibat terbakar sinar matahari. Dua cangkir cuka sari apel yang ditambahkan ke mandi air hangat akan menenangkan area besar kulit yang terbakar sinar matahari dengan membantu menyeimbangkan faktor pH kulit. 1/4 gelas soda kue juga dapat ditambahkan ke dalam bak mandi jika Anda tidak memiliki cuka sari apel. Yogurt adalah penyembuh kulit topikal lainnya. Buat kompres menggunakan yogurt dan kain keju dan oleskan ke daerah yang terkena. Lidah buaya adalah obat kulit lain yang menenangkan; sejumlah kecil minyak lavender akan menghilangkan sengatan matahari dan meningkatkan penyembuhan, menurut Botanical.com.
Melindungi Diri Anda
Satu sengatan sinar matahari yang buruk biasanya merupakan dorongan yang cukup untuk merawat kulit Anda pada saat Anda merencanakan hari di luar ruangan. Selalu terapkan sunblock dengan peringkat SPF tinggi yang menawarkan perlindungan spektrum penuh terhadap sinar UVA dan UVB. Aplikasikan kembali sunblock setiap jam, lebih sering saat berenang. Pastikan untuk menggunakan tabir surya tahan air selama berhari-hari ketika Anda akan berenang.
