Gout dulu dikaitkan dengan kehidupan yang tinggi, diyakini paling umum di antara pria yang mampu makan dan minum terlalu banyak yang terbaik dari semuanya. Sekarang diketahui bahwa orang-orang dengan gout, jenis arthritis radang yang paling umum pada pria di atas 40, memiliki "kesalahan metabolisme" yang memungkinkan asam urat dalam aliran darah mereka naik ke tingkat yang merusak, kata Harvard Medical School. Beberapa orang bersumpah bahwa membungkus daun kubis di sekitar persendian yang terkena gout meredakan rasa sakit, tetapi meskipun ada pengobatan rumahan, bukti ilmiah menunjukkan bahwa kubis mungkin adalah teman terbaik pria yang terkena gout di kerajaan sayur.
Gout dan Diet
Perawatan standar untuk gout melibatkan obat anti-inflamasi dalam kombinasi dengan diet rendah purin, senyawa kimia yang mengarah pada kristal di dalam dan di sekitar sendi untuk menyebabkan rasa sakit yang menyertai kondisi ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Juni 2005 "Arthritis & Rematik" menemukan bahwa 500 mg vitamin C sehari secara signifikan menurunkan kadar asam urat pada 184 peserta. Para peneliti menyimpulkan bahwa vitamin C mungkin bermanfaat dalam mencegah encok dan mengelola gejala, temuan yang didukung oleh penelitian selanjutnya, yang diterbitkan dalam "Arsip Obat Penyakit Dalam" pada Maret 2006, yang melibatkan 47.000 peserta yang diikuti selama 20 tahun.
Kualitas Nutrisi Kubis
Setelah menganalisis data nutrisi dari Departemen Pertanian AS, Best Gout Remedies menyimpulkan bahwa kubis merah mengandung lebih banyak sifat melawan gout daripada rekannya yang berwarna hijau. Alkalinitas keduanya akan membantu menetralkan asam urat, tetapi kol merah menawarkan manfaat tambahan dari flavonoid yang memberi warna, cyanidin. Zat kimia ini, juga ditemukan dalam ceri manis, dipercaya melindungi dari serangan asam urat dengan membantu mengurangi kadar asam urat. Selain itu, kol merah mengandung vitamin C yang lebih tinggi daripada kol hijau atau ceri, buah yang sering disebut-sebut memiliki sifat anti gout. Linus Pauling Institute memberi kubis dan sepupunya dalam keluarga penyembah, termasuk brokoli, kembang kol, kubis brussel, kangkung, sawi hijau, sawi dan bok choy, pujian tinggi untuk kemampuan melawan penyakit mereka.
Tapal Leaf Poultice
Keindahan dari pengobatan rumahan yang sederhana ini adalah bahwa biaya untuk mencobanya dapat diabaikan - dan banyak penderita asam urat mengklaim bahwa itu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit. Simpan beberapa daun kubis beku di dalam kantung plastik di dalam freezer. Saat terkena gout, bawa keluar, atur di sekitar area yang terkena, bungkus handuk di sekitarnya dan biarkan kehangatan kulit Anda mencairkannya secara alami. Jika teorinya akurat, bahan kimia yang melawan asam urat di dalam kol akan menembus kulit dan melarutkan deposit kristal. Jika tidak, daun beku akan menenangkan area yang meradang.
Meningkatkan Asupan Diet
Kubis adalah sayuran kuno yang ditanam di seluruh dunia sehingga PBB yang benar resep untuk menambahkan lebih banyak ke dalam diet Anda hanya dengan mengklik mouse. Beberapa nutrisi hilang dalam memasak, jadi makan sayur mentah, dalam kubis atau salad kubis, adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat anti-gout maksimum. Cara lezat lainnya untuk membuat kol menjadi mudah termasuk borscht Rusia, gulungan kol Polandia, tumis Cina, rotkohl Jerman, dan kari sayur India.
