Faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan dan keseimbangan dalam tubuh termasuk pernapasan, penglihatan, fungsi vestibular, penyelarasan muskuloskeletal, dan propriosepsi. Mata, sistem vestibular, dan proprioseptor leher membaca dan menyesuaikan penempatan kepala dalam kaitannya dengan lingkungan. Sistem pernapasan, sistem muskuloskeletal, dan proprioseptor kaki dan tubuh mempengaruhi stabilitas dan keseimbangan seluruh tubuh.
Pernafasan
Bernafas mempengaruhi keseimbangan tubuh dan keseimbangan dalam beberapa cara. Napas dalam-dalam yang santai memberikan oksigen yang diperlukan untuk fungsi otak dan interaksi dengan organ-organ indera yang mendeteksi keseimbangan dan keseimbangan. Penyumbatan di lorong hidung dapat menyebabkan misalignment tulang belakang saat kepala bergeser ke depan untuk membuka saluran udara. Diafragma tegang dan / atau otot perut membatasi pernapasan ke paru-paru bagian atas. Ini menyebabkan pusat gravitasi menggeser dada bagian atas dan tubuh menjadi lebih berat.
Penglihatan
Melalui penglihatan tepi dan sekeliling, otak merasakan gerakan tubuh, orientasi dalam ruang, dan hubungan dengan benda-benda di lingkungan. Visi juga mendeteksi stabilitas permukaan atau objek. Misalnya, melihat jembatan tali yang bergoyang menyebabkan respons yang berbeda di tubuh dibandingkan dengan yang berpilar kokoh. Ketika mata fokus pada objek yang mantap, sistem vestibular telinga bagian dalam dapat mengarahkan kepala secara vertikal, horizontal dan spasial. Ini membantu menstabilkan tubuh.
Fungsi vestibular
Sistem vestibular meliputi organ-organ di dalam telinga bagian dalam. Ini berkoordinasi dengan sistem visual dan auditori untuk merasakan arah dan kecepatan gerakan kepala. Cairan yang disebut endolymph mengalir melalui tiga kanal telinga bagian dalam ketika kepala dimiringkan dan bergeser. Sel-sel kecil seperti rambut mengirim impuls ke otak saat endolymph menekuk setiap rambut. Gangguan fungsi vestibular dapat menyebabkan vertigo atau kesulitan menyeimbangkan pada permukaan yang tidak stabil. Dehidrasi, alergi makanan, dan trauma kepala / leher dapat menyebabkan disfungsi vestibular.
Keselarasan Muskuloskeletal
Keseimbangan dalam kelompok otot dan penyelarasan sistem kerangka mempengaruhi keseimbangan dan keseimbangan tubuh. Pergeseran kecil tulang dapat memengaruhi seluruh sistem kerangka. Ketika gigitan rahang mati atau satu kaki lebih panjang dari yang lain, seluruh tulang belakang mengkompensasi ketidakselarasan. Oposisi kelompok otot menstabilkan sendi tubuh melalui keseimbangan kekuatan dan ketegangan. Jika satu otot kencang dan kebalikannya lemah, sendi ditarik ke arah kencang.
Propriosepsi
Proprioceptors adalah organ refleksif di dalam otot dan tendon yang merespons perubahan posisi tubuh atau anggota tubuh. Spindle otot menyebabkan kontraksi serat otot sebagai respons terhadap perubahan ini. Organ tendon golgi menyebabkan tendon memanjang. Area propriosepsi paling sensitif adalah leher dan kaki. Para proprioceptors leher bekerja dengan sistem vestibular untuk menyesuaikan posisi kepala. Proprioceptors dari kaki menyebar atau mengerutkan jari-jari kaki atau menggulung tulang-tulang kaki secara lateral untuk menjaga tubuh tetap tegak.
