Rentang latihan gerak didefinisikan sebagai latihan yang menawarkan tiga jenis gerakan, menurut Perpustakaan Manual Medis Merck. Latihan aktif adalah apa yang dilakukan seseorang untuk dirinya sendiri, sementara rentang gerak dibantu aktif dicapai dengan bantuan terapis atau individu yang membantu orang dalam gerakan. Rentang gerak pasif adalah latihan yang dilakukan pada seseorang oleh orang lain, terapis atau perawat. Rangkaian latihan gerakan pasif menawarkan berbagai manfaat bagi mereka yang tidak dapat berolahraga sendiri.
Kekuatan otot
Latihan rentang gerak pasif membantu mencegah otot lemah atau kekakuan akibat tidak digunakan. Ketika otot tidak digunakan dan dilakukan secara teratur, otot menjadi lemah dan tidak mampu mendukung fungsi sendi dan rentang gerak. Ketika orang atau bagian tubuh yang sedang dilatih tumbuh lebih kuat, berbagai bentuk resistensi dapat digunakan untuk membantu memberikan manfaat penguatan tambahan, seperti melalui pita resistensi, tekanan dari terapis atau beban, menurut Perpustakaan Manual Medis Online Merck.
Tingkatkan Sirkulasi
Siapa pun yang diharuskan untuk menghabiskan banyak waktu di kursi roda atau di tempat tidur dapat mengambil manfaat dari berbagai latihan gerakan pasif yang membantu meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi dengan menjaga sendi dan otot berfungsi dan sehat, menurut Family Friendly Fun, sebuah situs web yang didedikasikan untuk kesenangan dan kesehatan keluarga dan menangani kebutuhan khusus dan dukungan disabilitas. Latihan rentang gerak pasif membantu mencegah darah menggenang di ekstremitas atau batang tubuh bagian bawah, yang dapat menyebabkan kerusakan kulit yang dikenal sebagai ulkus dekubitus atau luka baring. Berbagai latihan gerakan pasif juga membantu meningkatkan kapasitas jantung, yang membantu memompa darah yang kaya oksigen ke semua sel dan jaringan dalam tubuh.
Pertahankan Fleksibilitas
Tanpa gerakan teratur, persendian dalam tubuh menjadi kaku dan tidak lentur. Pada beberapa yang tidak dapat bergerak, seperti yang telah lumpuh, atrofi dan kontraksi otot dapat terjadi, yang secara harfiah membuang jaringan otot dan menyebabkan anggota tubuh meringkuk ke dalam menuju pusat tubuh. Ini bisa sangat menyakitkan. Rentang gerak pasif membantu mencegah persendian menjadi kaku dan membantu meningkatkan kesehatan persendian dengan menjaga sendi tetap terlumasi dan fleksibel, menurut Drugs.com.
Mengurangi rasa sakit
Berolahraga sendi membantu menjaga mereka tetap lentur, yang mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kekakuan. Individu yang tidak dapat bergerak sendiri atau tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya dapat mengambil manfaat dari latihan rentang gerak pasif yang mencegah kontraktur, menurut Majalah Berita ALS-MDA, yang disponsori oleh Divisi ALS MDA. (Singkatan singkatan dari amyotrophic lateral sclerosis dan muscular dystrophy, masing-masing.) Kontraktur disebabkan oleh atrofi dan pemendekan otot atau sendi yang tidak digunakan, yang mengakibatkan deformitas yang menyakitkan.
