Merasakan kesibukan latihan tidak selalu mengindikasikan masalah pikiran atas materi. Faktanya, nyeri otot dan kelelahan seringkali merupakan gejala dari kondisi mendasar yang diperbesar selama tekanan otot. Satu sendok makan cuka sari apel organik, tidak dipasteurisasi, dan tanpa filter sebelum berolahraga mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang bekerja di belakang layar untuk menghambat rasa sakit otot pada sumbernya.
Pencegahan kram otot
Kram otot yang disebabkan oleh olahraga tidak selalu merupakan sisa dari kelelahan otot. Seringkali, kekurangan makanan kalsium, magnesium atau kalium menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang menambah tekanan pada otot selama latihan. Pusat Nasional untuk Pengobatan Alternatif dan Gratis menyatakan bahwa virus dan parasit usus, intoleransi laktosa, dan alkohol juga dapat menyebabkan kelelahan otot akibat olahraga. Cuka sari apel sebelum berolahraga dapat membantu mencegah kram otot dengan mengisi kembali sejumlah elektrolit yang hilang karena keringat.
Produksi energi
Cuka sari apel organik dan tanpa filter mengandung asam malat yang meningkatkan energi melalui pemecahan kalori lemak. Dalam bukunya "Makan Sadar, " Dr. Gabriel Cousens mengatakan bahwa asam malat dalam cuka sari apel juga meningkatkan energi melalui kemampuannya untuk melarutkan racun yang menyebabkan kelelahan dan kelemahan. Cuka sari apel memiliki efek tidak langsung pada penurunan berat badan karena alasan ini; penelitian klinis tentang peran resminya dalam penurunan berat badan menunjukkan peningkatan metabolisme, meskipun dibutuhkan lebih banyak penelitian.
Penyeimbangan PH
Apel umumnya dianggap mengurangi penumpukan asam dalam tubuh karena sifat alkali. Apel yang difermentasi - dasar cuka sari apel - menciptakan keseimbangan antara asam dan alkalinitas. Keseimbangan pH ini menciptakan harmoni dalam sistem tubuh yang memungkinkan untuk latihan bebas rasa sakit dengan menghilangkan asam akses dari jaringan otot, menurut Cousens. PH adalah monitor alami karbon dioksida dan memainkan peran penting dalam mengoksigenasi tubuh Anda selama berolahraga.
