Dalam dunia suplemen botani, lidah buaya adalah selebritas. Penggunaannya dapat ditelusuri kembali 6.000 tahun ke Mesir, di mana ia ditemukan pada ukiran batu dan dikenal sebagai "tanaman keabadian." Saat ini, pil dan jus lidah buaya dijual di toko-toko di seluruh Amerika Serikat.
Produsen suplemen lidah buaya mengklaim mereka mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan pencernaan, penyerapan nutrisi dan hidrasi. Ketika dicerna secara oral, lidah buaya telah terbukti memiliki efek pencahar dan bahkan dapat menghambat pertumbuhan strain bakteri tertentu.
Meskipun manfaat lidah buaya yang dipuji sangat banyak, berhati-hatilah. Menurut Program Toksikologi Nasional, lidah buaya yang diambil secara lisan menyebabkan pertumbuhan tumor pada tikus dan dapat meningkatkan pertumbuhan kanker pada manusia. Terlebih lagi, menurut layanan Departemen Kesehatan dan Manusia AS, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung lidah buaya untuk penggunaan oral apa pun.
Tip
Pil lidah buaya diklaim dapat meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan menghambat pertumbuhan strain bakteri tertentu. Namun, berhati-hatilah, karena penelitian menunjukkan penggunaan lidah buaya secara oral dapat meningkatkan pertumbuhan kanker.
Apa itu Aloe Vera?
Tanaman lidah buaya adalah sukulen yang memiliki daun tebal, panjang, berduri. Dua bagian tanaman digunakan dalam suplemen lidah buaya: gel bening di dalam dan lateks, atau bagian kuning tepat di bawah kulit tanaman. Baik gel lidah buaya dan lateks dapat dibuat menjadi bentuk pil.
Lateks lidah buaya yang diminum memiliki efek pencahar. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS pernah mengatur penjualan lidah buaya sebagai obat pencahar yang dijual bebas. Pada tahun 2002, mereka mengharuskan semua produk pencahar lidah buaya OTC dikeluarkan dari pasar atau diformulasi ulang karena kurangnya data keselamatan dari perusahaan yang menghasilkannya.
Apakah pil Aloe Vera aman?
Menurut survei konsumen Oktober 2018 yang diterbitkan oleh Council for Responsible Nutrition, 75 persen orang dewasa Amerika mengonsumsi suplemen makanan. Penggunaannya sedang meningkat, karena ini adalah peningkatan 10 persen dari 2009. Suplemen makanan termasuk vitamin, mineral, asam amino, dan enzim serta herbal dan tumbuhan seperti kapsul lidah buaya.
Meskipun penggunaan suplemen makanan terus meningkat, beberapa jenis, seperti pil lidah buaya, tidak selalu aman. FDA tidak memerlukan suplemen makanan untuk diuji efektifitas dan keamanannya sebelum dipasarkan, juga tidak memerlukan suplemen makanan untuk distandarisasi. Standardisasi adalah proses yang memastikan konsistensi batch-ke-batch dari suplemen.
Karena kurangnya regulasi ini, sulit untuk menentukan kualitas suplemen makanan apa pun, termasuk tablet lidah buaya, dan apakah manfaat kesehatan yang diklaim pada label itu benar. Jika Anda perlu bantuan mencari tahu apakah suplemen makanan aman untuk dikonsumsi, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau bacalah studi ilmiah yang menguji suplemen tersebut pada orang.
Hindari Pil Aloe Vera
Ketika datang ke tablet lidah buaya atau kapsul lidah buaya, penelitian terbaru menunjukkan yang terbaik untuk menghindari mereka. Pada tahun 2015, Badan Internasional untuk Penelitian Kanker mengklasifikasikan ekstrak daun lidah buaya sebagai karsinogen manusia yang mungkin, bersama dengan produk alami lainnya seperti ekstrak ginkgo biloba dan ekstrak kava.
Bahkan ada lebih banyak bukti untuk menghindari pil lidah buaya. Dalam ulasan pada Januari 2019 tentang toksikologi dan efek samping dari lidah buaya yang diterbitkan dalam Jurnal Ilmu dan Kesehatan Lingkungan, Bagian C: Ulasan Karsinogenesis Lingkungan dan Ekotoksikologi, para peneliti menyimpulkan bahwa penggunaan lidah buaya secara lisan dapat meningkatkan pertumbuhan kanker pada manusia.
