Vaksin tetanus diberikan untuk melindungi Anda dari tetanus. Tetanus, juga dikenal sebagai lockjaw, adalah infeksi bakteri menurut Mayo Clinic. Bakteri memasuki tubuh Anda melalui luka tusukan, potongan kotor atau gigitan hewan. Begitu berada di dalam tubuh, bakteri melepaskan racun beracun yang merusak saraf yang mengendalikan otot Anda. Dokter mungkin menyarankan Anda untuk menghindari aktivitas lengan yang kuat seperti angkat besi setelah menerima vaksin tetanus.
Administrasi Vaksin Tetanus
Vaksin tetanus diberikan kepada orang dewasa dan anak-anak 7 tahun atau lebih. Vaksin tetanus juga diberikan kepada bayi dengan dua vaksin lain untuk difteri dan batuk rejan dalam serangkaian tiga suntikan. Suntikan booster diberikan kepada anak-anak dan orang dewasa setiap 10 tahun. Sangat penting bagi pasien untuk menerima dosis penguat setiap 10 tahun untuk mempertahankan imunisasi aktif terhadap tetanus. Suntikan booster juga diberikan kepada pasien yang menerima perawatan untuk luka atau cedera yang merusak kulit.
Angkat Berat dan Vaksin Tetanus
Vaksin tetanus diberikan sebagai suntikan intramuskular dalam pada otot-otot lengan atas, dan dapat menyebabkan nyeri lengan, kemerahan dan pembengkakan di lokasi injeksi. Dokter sering menyarankan pasien yang telah menerima suntikan tetanus untuk sering menggerakkan lengan yang telah menerima suntikan sehingga mengurangi ketidaknyamanan.
Namun, angkat berat mungkin tidak direkomendasikan. Mengangkat beban terlalu cepat setelah vaksin tetanus dapat meningkatkan rasa sakit pada lengan yang telah menerima vaksin tetanus. Alih-alih, fokuslah pada kardio setelah tembakan tetanus atau latihan penguatan kaki saat lengan Anda sembuh.
Latihan Setelah Tetanus Ditembak
Orang-orang yang menerima vaksin tetanus mungkin disarankan untuk menunggu satu atau dua hari sebelum melanjutkan latihan yang kuat seperti angkat besi agar nyeri lengan dan bengkak sembuh. Selama masa tunggu, kaji tempat injeksi vaksin tetanus untuk tanda-tanda infeksi. Periksa tampilan umum lengan dan laporkan adanya kelainan ke dokter. Jika tidak ada kelainan lengan yang tercatat setelah dua hari, Anda mungkin dapat melanjutkan angkat berat.
Komplikasi Angkat Besi Setelah Vaksin
Angkat besi dapat memperburuk kelemahan otot, yang dapat menjadi efek samping yang merugikan dari vaksin tetanus. Mengangkat beban ketika Anda memiliki kelemahan otot yang disebabkan oleh reaksi negatif terhadap vaksin tetanus menyebabkan tekanan lebih lanjut pada otot lengan.
Beberapa orang yang menerima suntikan tetanus mengalami kesulitan mengangkat lengan mereka atau mengambil barang menggunakan lengan, tetapi ini biasanya sembuh satu atau dua hari setelah injeksi. Orang yang terus mengalami kelemahan otot tiga hari setelah menerima vaksin tetanus harus berkonsultasi dengan dokter.
Mengurangi Nyeri Injeksi
Kurangi rasa sakit setelah injeksi tetanus dengan mengoleskan kompres es selama 20 menit, tiga hingga empat kali sehari selama 24 hingga 48 jam pertama. Jika Anda masih merasakan sakit atau bengkak setelah jangka waktu tersebut, alihkan ke panas.
Obat anti-inflamasi non-steroid juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat suntikan tetanus - jika disetujui oleh dokter Anda.
