Saat makan biskuit yang keripik, perhatikan porsi Anda karena kalori dapat bertambah dengan cepat. Tetap menggunakan hanya satu biskuit untuk mengatur konsumsi kalori Anda, dan pastikan untuk menggunakan kontrol porsi saat menambahkan mentega atau bumbu lainnya.
Kalori
Kalori dalam biskuit tergantung pada ukurannya. Biskuit berdiameter 4 inci mengandung 357 kalori, diameter 2 ½ inci mengandung 212 kalori dan diameter 1 ½ inci mengandung 49 kalori. Lima puluh persen kalori berasal dari karbohidrat, 8 persen dari protein dan 42 persen dari lemak.
