Walaupun pernah dianggap hanya sebagai "penyakit orang kaya, " gout dapat mempengaruhi hampir semua orang, baik sebagai kondisi kronis atau sebagai efek samping dari obat-obatan tertentu. Anda mewarisi jenis gout kronis. Gout sekunder terjadi kadang-kadang ketika Anda tiba-tiba memulai obat-obatan tertentu. Ini dapat terjadi bahkan jika Anda tidak pernah menderita asam urat sebelumnya, dan itu dapat menyebabkan rasa sakit seperti halnya asam urat kronis. Dokter Anda dapat merekomendasikan tindakan untuk menetralkan atau mengendalikan encok. Anda harus mencari nasihatnya sebelum Anda mencoba suplemen alternatif, seperti magnesium.
Encok
Gout terjadi ketika Anda mewarisi cacat pada cara tubuh Anda sendiri kelebihan asam urat. Makan makanan tertentu seperti daging organ dan beberapa jenis ikan seperti ikan teri dan sarden yang mengandung jumlah purin berlebihan menghasilkan asam urat dalam jumlah berlebihan sebagai produk limbah. Kebanyakan orang masih membuang asam urat melalui buang air kecil. Namun, penderita asam urat tidak cukup membuangnya. Kemudian mengendap di sendi tubuh. Ini bisa terjadi di mana saja di tubuh Anda, tetapi bagi kebanyakan orang dengan penyakit ini, itu paling sering terjadi pada kaki mereka. Saat asam mengendap di sana, ia mulai mengkristal. Kristal-kristal itu, yang ditandai dengan titik-titik tajam, dapat tiba-tiba menusuk ke dalam persendian Anda dan menyebabkan peradangan. Ini membuat kulit di daerah itu hangat dan merah, dan membuatnya sangat menyakitkan untuk menggerakkan sendi bahkan dalam jumlah sedikit pun. Seprai yang diletakkan di area itu bisa menimbulkan rasa sakit, seperti bisa berjalan dan bergerak dengan cara apa pun. Serangan asam urat biasanya terjadi hingga 10 hari, dengan beberapa hari tengah menghasilkan rasa sakit yang paling hebat.
Magnesium
Anda menelan mineral yang disebut magnesium ketika Anda makan makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian, catatan Pusat Medis Universitas Maryland. Apakah Anda mengkonsumsinya dalam makanan atau sebagai suplemen, magnesium memiliki banyak fungsi untuk dilakukan dalam tubuh Anda. Ini membantu untuk mengontrol jumlah dan penggunaan kalsium dalam tubuh Anda. Ini juga membantu fungsi otot serta jantung dan ginjal Anda.
Manfaat
Magnesium sebagai suplemen dapat membantu mengurangi serangan asam urat karena membantu sirkulasi darah Anda lebih baik. Ini dilakukan dengan membantu membuat jantung Anda berdetak secara teratur. Karena itu menurunkan tekanan darah, seperti yang dicatat oleh Pusat Medis Universitas Maryland, ini mengurangi tekanan pada jantung Anda. Semakin banyak darah mengalir dengan lancar di tubuh Anda, semakin kecil kemungkinan asam urat akan mengkristal di persendian Anda karena cairan itu membantu menjaga asam bergerak hingga dapat dikeluarkan.
Efek samping
Mengambil suplemen magnesium biasanya hanya menghasilkan efek samping kecil yang hilang dalam beberapa hari. Misalnya, Anda mungkin mengalami perubahan sementara pada pencernaan yang menghasilkan diare. Penyesuaian tubuh Anda dengan suplemen juga dapat membuat Anda merasa tidak nyaman di perut Anda sementara waktu. Beberapa efek samping potensial yang serius dapat terjadi jika Anda mengonsumsi magnesium jauh lebih banyak daripada yang disarankan oleh dokter Anda. Tekanan darah Anda mungkin turun terlalu rendah, yang membuat tubuh Anda kekurangan oksigen karena darah tidak dapat menjangkau setiap area tubuh Anda secara efektif. Anda mungkin mengalami bradikardia, suatu kondisi di mana detak jantung Anda melambat hingga kurang dari 60 detak per menit. Terlalu banyak magnesium dapat, dalam kasus-kasus ekstrem menyebabkan Anda jatuh koma atau bahkan mati.
