Pecandu alkohol sering membuat pilihan makanan yang buruk dan tidak makan sebanyak yang seharusnya, menurut MedlinePlus. Ini dapat menyebabkan kekurangan vitamin. Alkoholisme juga dapat mengganggu penyerapan sejumlah nutrisi, sehingga meningkatkan jumlah yang perlu dikonsumsi oleh pecandu alkohol untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Jika Anda secara teratur mengonsumsi lebih dari satu atau dua minuman per hari, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda harus mengonsumsi suplemen vitamin.
Rekomendasi Suplementasi
Antara 30 persen dan 80 persen pecandu alkohol tidak mendapatkan cukup tiamin, menurut MedlinePlus. Suplemen tiamin dapat membantu mencegah bentuk defisiensi parah yang disebut sindrom Wernicke-Korsakoff. Para pecandu alkohol juga sering kekurangan vitamin B lainnya, termasuk folat dan vitamin B-12, sehingga suplemen B-kompleks mungkin merupakan pilihan yang lebih baik daripada masing-masing suplemen vitamin B. Tingkat vitamin antioksidan kadang-kadang bisa rendah alkoholik, karena pilihan makanan yang buruk, dalam kasus vitamin C, atau penurunan penyerapan dan penyimpanan dalam tubuh karena kerusakan hati dan peningkatan ekskresi lemak, dalam kasus lemak - vitamin A dan E. larut
