Vitamin B12 sangat penting untuk sel darah merah dan saraf yang sehat dan juga diperlukan untuk pembentukan DNA. Menurut Mayo Clinic, kekurangan vitamin B12 jarang terjadi karena tubuh Anda dapat menyimpan vitamin B12 selama beberapa tahun. Namun, kekurangan bisa terjadi karena sejumlah faktor.
Gejala
Menurut situs National Institutes of Health Medline Plus, gejala kekurangan vitamin B12 termasuk kehilangan keseimbangan, kelemahan, kesemutan atau mati rasa di kaki dan lengan dan anemia. Gejala lain termasuk mual / muntah, sembelit, diare, gas dan kembung, mulas, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan dan pembesaran hati. Lidah merah dan halus yang gemuk adalah tanda lain dari kekurangan. Kekurangan parah dapat menyebabkan kerusakan saraf, depresi, demensia, kebingungan dan kehilangan memori.
Anemia pernisiosa
Anemia pernisiosa terjadi ketika tubuh kekurangan vitamin B12 yang cukup untuk membuat sel darah merah yang cukup sehat. Selama pencernaan, vitamin B12 dilepaskan dari protein yang Anda dapatkan dari makanan yang Anda makan. Ini kemudian bergabung dengan zat yang disebut faktor intrinsik, atau JIKA, sebelum diserap ke dalam aliran darah Anda. Anemia pernisiosa disebabkan oleh IF yang tidak mencukupi. Gejalanya meliputi kelelahan; pusing saat berdiri; sakit kepala; sesak napas; sakit dada; dan kulit pucat, gusi dan alas kuku. Jika tidak diobati, anemia pernisiosa dapat menyebabkan murmur jantung atau aritmia, pembesaran jantung atau gagal jantung.
Penyebab
Gangguan medis yang mengganggu penyerapan vitamin B12 dapat menyebabkan kekurangan, seperti penyakit Crohn atau celiac. Beberapa antibiotik dan kejang dan obat diabetes dapat memengaruhi penyerapan vitamin B12 di usus kecil, seperti halnya pengangkatan seluruh atau sebagian usus halus. Infeksi cacing pita juga dapat menyebabkan defisiensi karena cacing pita memakan vitamin B12.
Diet
Pola makan yang kekurangan makanan kaya vitamin B12 dapat menyebabkan kekurangan. Menurut Institut Jantung, Paru-Paru dan Darah Nasional, vegetarian yang mengecualikan produk susu atau hewani berisiko lebih tinggi untuk kekurangan vitamin B12, seperti bayi yang disusui yang ibunya adalah vegetarian. Ikan, unggas, daging, telur, dan produk susu adalah sumber vitamin B12 terbaik Anda. Vegetarian mungkin perlu mengambil suplemen untuk memastikan mereka mendapatkan cukup vitamin B12 dalam makanan mereka.
Diagnosa
Mendiagnosis defisiensi vitamin B12 melibatkan pemeriksaan fisik dan serangkaian tes darah untuk memeriksa jumlah darah lengkap atau CBC Anda; kadar vitamin B12; kadar asam methylmalonic, MMA, dan homocysteine; dan faktor intrinsik dan antibodi sel parietal. Dokter Anda juga dapat melakukan tes sumsum tulang.
Pengobatan
Perawatan kekurangan vitamin B12 melibatkan pengisian kembali vitamin B12 melalui pil atau suntikan. Bidikan diberikan setiap minggu atau setiap hari sampai kadar vitamin B12 dipulihkan, setelah itu Anda mungkin mendapat satu suntikan per bulan. Seseorang dengan anemia pernisiosa mungkin memerlukan suntikan selama sisa hidupnya.
