Kalium adalah mineral dan elektrolit yang memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh Anda. Di dalam hati, itu membantu mempertahankan pensinyalan listrik yang membuat pemukulan organ, menurut American Heart Association. Ini juga membantu otot dan sel saraf berkontraksi dan mengatur kadar natrium, menurut Manual Merck.
Terlalu sedikit potasium, suatu kondisi yang disebut hipokalemia, dapat mengancam jiwa.
Untungnya, defisiensi kalium biasanya dapat dibalik dengan suplemen kalium oral atau intravena. Waktu yang diperlukan untuk memperbaiki kekurangan biasanya tergantung pada seberapa rendah suplai kalium Anda, kata Maria DeVita, MD, kepala nefrologi di Lenox Hill Hospital di New York City. Dokter harus dapat memperbaiki kekurangan parah di rumah sakit hanya dalam beberapa jam, dia menjelaskan. Atau dapat dilakukan dalam pengaturan rawat jalan selama beberapa hari.
Sebagian besar kasus defisiensi kalium ringan, menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI).
Berapa Banyak Kalium yang Anda Butuhkan?
Kadar kalium normal dalam darah Anda harus tetap antara 3, 8 dan 5 milimol per liter (mmol / L), Gerald Hladik, MD, kepala Divisi Nefrologi dan Hipertensi di Fakultas Kedokteran Universitas North Carolina di Chapel Hill, kepada LIVESTRONG.com.
Kebanyakan orang harus dapat mempertahankan level itu dengan mendapatkan Kalium yang Direkomendasikan Harian (RDI) dalam makanan mereka. National Institutes of Health menyarankan pria berusia 19 tahun ke atas mengonsumsi minimal 3.400 miligram per hari, sementara wanita berusia 19 tahun ke atas mendapat sedikitnya 2.600 miligram per hari. Sumber kalium yang baik termasuk kentang, susu, kacang-kacangan, yogurt dan, tentu saja, pisang.
Ketika hipokalemia terjadi, biasanya bukan dari masalah dengan apa yang Anda makan. Sebaliknya, itu mungkin karena Anda kehilangan mineral melalui urin, keringat, atau feses, menurut Organisasi Nasional untuk Gangguan Langka. Dan itu bisa terjadi sebagai akibat dari minum obat diuretik, terlalu sering menggunakan obat pencahar, mengalami diare kronis atau muntah, tidak mendapatkan cukup magnesium, gangguan makan seperti bulimia, penyakit ginjal kronis dan gangguan genetik tertentu.
Beberapa obat-obatan psikiatris juga dapat menyebabkan hipokalemia, menurut NCBI. Orang dengan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa juga mungkin rentan terhadap kadar kalium yang rendah, menurut National Institutes of Health.
Gejala Hipokalemia
Banyak kasus hipokalemia, bahkan yang serius, tidak memiliki gejala, menurut Manual Merck. Ketika mereka benar-benar terjadi, gejala-gejala hipokalemia bisa tidak jelas, termasuk merasa lelah dan lemah, mengalami kram otot dan sembelit, menurut Mayo Clinic.
Indikasi hipokalemia yang lebih serius adalah irama jantung abnormal. Menurut Mayo Clinic, sebagian besar kasus kalium rendah terdeteksi secara tidak sengaja ketika Anda mendapatkan tes darah untuk hal lain.
Bagaimana Hypokalemia Diobati
Tujuan paling penting dari perawatan untuk hipokalemia adalah untuk mencegah detak jantung yang abnormal, yang dapat mengancam jiwa, menurut sebuah artikel September 2015 dalam jurnal American Family Physician . Jika kekurangannya parah, kadar kalium perlu ditingkatkan dengan cepat, sesuatu yang harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.
"Jika Anda benar-benar kekurangan, itu perlu dipantau cukup dekat, " kata Dr. DeVita. Sebagian alasannya adalah untuk menghindari kelebihan kalium, atau hiperkalemia, yang dapat memiliki konsekuensi yang sama berbahayanya.
Maka penyebab yang mendasarinya perlu ditangani. Ini bisa berarti menghentikan diuretik yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan terlalu banyak potasium atau mengelola kondisi yang mengarah pada diare kronis dan / atau muntah. Kasus-kasus hipokalemia ringan dapat diobati dengan meningkatkan kalium makanan, menurut laporan American Family Physician , yang mencatat bahwa suplemen kalium klorida dapat membantu.
