Kehilangan keseimbangan dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk kekurangan vitamin B12. Vitamin ini memainkan peran penting dalam kesehatan Anda secara keseluruhan, terutama kesehatan sistem saraf pusat Anda, struktur yang membantu Anda mengontrol keseimbangan Anda. Sementara kebanyakan orang dapat memperoleh vitamin B12 dalam jumlah yang cukup dari diet seimbang, beberapa orang mengalami penurunan kemampuan untuk menyerap vitamin ini. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil dosis terapi vitamin B12 untuk mengobati masalah keseimbangan.
Vitamin B12
Vitamin B12 juga dikenal dengan nama cobalamin. Anggota kelompok vitamin B ini membantu mendukung metabolisme yang sehat, pembentukan sel darah merah, dan fungsi saraf. Sumber alami B12 termasuk daging, susu, telur, unggas dan kerang. Hati Anda dapat menyimpan B12 dalam jumlah berlebih, tidak seperti beberapa vitamin yang larut dalam air yang dengan cepat keluar dari tubuh Anda. Jumlah B12 yang disarankan untuk orang dewasa adalah 2, 4 mcg per hari.
Kekurangan
Terlalu sedikit vitamin B12 dalam diet Anda atau adanya penyakit celiac atau penyakit Crohn, atau pengangkatan usus kecil secara bedah, atau anemia yang merusak dapat meningkatkan risiko kekurangan vitamin B12. Tanda-tanda awal defisiensi B12 termasuk hilangnya nafsu makan, diare, kelelahan, pusing dan masalah konsentrasi. Tanpa perawatan yang tepat, kekurangan ini dapat menyebabkan depresi, kebingungan dan sensasi kesemutan di kaki dan tangan Anda, serta kehilangan keseimbangan.
Penyebab lainnya
Meskipun kekurangan vitamin B12 mungkin bertanggung jawab atas hilangnya keseimbangan Anda, kondisi lain juga dapat menyebabkan gejala umum ini. Pusing, masalah keseimbangan, dan pusing mungkin terjadi karena tekanan darah, dehidrasi, alergi, labrynthitis, atau penyakit Meniere yang tiba-tiba. Gangguan serius yang dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan termasuk pendarahan di otak, tumor otak, stroke, dan multiple sclerosis.
Tindakan pencegahan
Kerusakan saraf akibat defisiensi B12 bisa permanen. Temui dokter Anda jika Anda mencurigai Anda memiliki kekurangan atau jika Anda mengalami kehilangan keseimbangan yang tidak berhubungan dengan perubahan posisi yang cepat atau masalah telinga bagian dalam. Tes darah dapat membantu mengungkapkan adanya kekurangan B12. Jika tes medis menentukan bahwa Anda memiliki anemia pernisiosa, suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan faktor intrinsik yang cukup, protein yang diperlukan tubuh Anda untuk menyerap jumlah B12 yang cukup, Anda mungkin memerlukan perawatan jangka panjang dalam bentuk B12 suntikan atau suplemen oral vitamin B12 dosis tinggi.
