Anda membutuhkan beragam vitamin B untuk fungsi dasar sehari-hari. Vitamin B termasuk niasin, biotin, riboflavin, tiamin, folat, B-12, B-6 dan asam pantotenat. Walaupun Anda harus mendapatkan jumlah nutrisi yang cukup dari diet Anda, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengambil vitamin B-kompleks atau multivitamin harian untuk membantu melengkapi diet Anda. Risiko keracunan vitamin B dari makanan rendah, tetapi dimungkinkan untuk overdosis dari suplemen vitamin B.
Gejala
Vitamin B larut dalam air, artinya tidak disimpan dalam tubuh Anda. Sebaliknya kelebihan yang tidak diserap segera diekskresikan melalui urin. Menelan suplemen besar dalam sekali duduk atau memiliki kelainan yang mengubah penyerapan vitamin B normal dapat menyebabkan overdosis dalam tubuh Anda. Karena vitamin B diekskresikan, mereka umumnya aman dengan dosis besar dan risiko overdosis rendah. Terlalu banyak vitamin B menyebabkan tubuh Anda menarik air dari sel, mengencerkan zat beracun, mempersiapkannya untuk ekskresi. Anda mungkin tidak menyadari overdosis karena gejalanya ringan dan termasuk pembilasan kulit, rasa haus yang meningkat, buang air kecil yang berlebihan dan diare. Jika Anda mencurigai overdosis, segera hubungi kontrol racun dan langsung pergi ke rumah sakit.
Tingkatkan Cairan
Karena vitamin B larut dalam air, menambahkan lebih banyak cairan ke tubuh Anda membantu menghilangkannya sebelum mereka mengalami penyerapan. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan untuk mengonsumsi air dalam jumlah besar dalam waktu singkat untuk mengeluarkan vitamin B berlebihan dari aliran darah Anda. Di rumah sakit, Anda mungkin menerima cairan intravena, atau IV, untuk mendapatkan lebih banyak cairan ke dalam sistem Anda.
Muntah yang diinduksi
Dalam beberapa kasus, muntah yang diinduksi diperlukan jika Anda mengonsumsi vitamin B dosis besar. Praktik ini membutuhkan pengawasan dari penyedia layanan kesehatan untuk menghindari efek buruk. Muntah diinduksi oleh obat oral. Jika overdosis Anda parah, Anda mungkin perlu bilas lambung, di mana tabung plastik dimasukkan ke tenggorokan Anda dan masuk ke perut Anda, membuang semua isi perut Anda.
Arang
Arang aktif dapat diberikan di rumah sakit untuk menyerap kadar vitamin beracun, terutama jika Anda mengonsumsi banyak vitamin atau zat lain sekaligus. Perawatan ini, diberikan secara oral, menyerap vitamin B berlebihan yang Anda konsumsi sebelum Anda memiliki kesempatan untuk menyerapnya. Arang, bersama dengan vitamin B dilewatkan melalui feses Anda, tetapi Anda mungkin mengalami diare dalam prosesnya.
