Kulit yang pecah-pecah di tangan Anda terbukti tidak nyaman dan menyakitkan, dan ini akan mengurangi penampilan tangan Anda. Selain itu, kulit yang retak secara kronis dapat menimbulkan risiko kesehatan, menawarkan titik masuk bagi bakteri, virus, atau jamur untuk masuk ke dalam tubuh Anda. Sementara tangan yang retak dapat berkembang karena sejumlah alasan, sejumlah kekurangan vitamin dapat berkontribusi pada kulit yang retak di tangan Anda.
Vitamin C
Salah satu kekurangan vitamin yang dapat menyebabkan kulit pecah-pecah di tangan Anda adalah kekurangan vitamin C, atau asam askorbat. Kekurangan vitamin C menyebabkan penipisan kolagen di jaringan kulit Anda, yang dapat menyebabkan luka dan retak. Selain itu, hilangnya kolagen mencegah kulit Anda sembuh dengan baik, sehingga bahkan lesi kulit kecil di tangan Anda dapat berkembang menjadi retakan yang terlihat lebih besar. Kekurangan juga dapat mempengaruhi kulit pada bagian lain dari tubuh Anda, dan juga membahayakan gigi, tulang, jaringan gusi, pembuluh darah dan tulang rawan.
Vitamin B-1 dan B-5
Kekurangan tiamin, atau vitamin B-1, dan asam pantotenat, atau vitamin B-5, mungkin juga berkontribusi pada perusakan kulit di tangan Anda. Seperti halnya vitamin C, nutrisi ini membantu kulit di tangan Anda untuk sembuh sendiri. Tanpa konsumsi yang tepat dari vitamin-vitamin ini, luka kecil pada tangan dan luka yang terjadi sebagai akibat dari aktivitas harian Anda dapat gagal untuk pulih, berpotensi berkembang menjadi keretakan. Kekurangan vitamin ini juga dapat menyebabkan kelelahan, mual dan penurunan fungsi kognitif.
Biotin
Kekurangan biotin juga dapat menyebabkan retak tangan. Biotin - juga dikenal sebagai vitamin B-7 atau vitamin H - membantu menjaga jaringan kulit yang sehat dan lembab. Kekurangan biotin menyebabkan kulit kering dan kasar. Karena kulit di tangan Anda sudah kemungkinan bersentuhan dengan agen pengeringan lain - seperti deterjen atau gel antibakteri - kekurangan biotin berpotensi menyebabkan kulit tangan sangat kering, yang dapat menyebabkan keretakan. Kekurangan juga dapat mempengaruhi jaringan lain, menyebabkan kuku kering, rapuh, retak di sudut mulut Anda, dan rambut rapuh.
Pertimbangan
Sementara kekurangan vitamin tentu dapat menyebabkan tangan yang kering dan pecah-pecah, lesi kulit dapat berkembang karena sejumlah alasan lain. Obat-obatan, kekurangan protein atau paparan bahan kimia semua dapat mempengaruhi kulit Anda, menyebabkan kulit pecah-pecah di tangan Anda. Jika Anda menderita retak kulit yang parah, kunjungi dokter untuk menentukan penyebabnya. Jangan pernah mencoba merawat kulit yang pecah-pecah dengan vitamin tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan profesional medis, karena beberapa keracunan vitamin justru dapat memperburuk kulit kering dan pecah-pecah.
