Lima ratus juta Twinkies dipanggang setiap tahun. Perlakukan pertama kali ditawarkan pada tahun 1930 dan sekarang diproduksi oleh Hostess. Twinkies menampilkan kue bolu vanili yang mengelilingi isian rasa vanilla yang lembut. Terlepas dari popularitas mereka, Twinkies menawarkan nilai gizi yang sangat sedikit.
Kalori dan nutrisi makro
Satu Twinkie mengandung 150 kalori. Dari 4, 5 g lemak total, 2, 5 g jenuh. Setiap Twinkie mengandung 27 g karbohidrat dan 1 g protein.
Informasi Gizi Lainnya
Twinkies masing-masing mengandung 20 mg kalsium. Twinkie menyediakan 220 mg dari Institute of Medicine yang direkomendasikan batas 1.500 mg. Twinkie menyediakan 20 mg kolesterol dari batas 300 mg yang direkomendasikan setiap hari. Twinkies tidak menyediakan vitamin, mineral, atau nutrisi lain dalam jumlah yang signifikan.
Kekhawatiran
Satu Twinkie mengandung 19 g gula, setara dengan hampir 5 sendok teh. The American Heart Association merekomendasikan untuk menambah asupan gula hingga 6 sendok teh. per hari untuk wanita dan 9 sdt. per hari untuk pria. Twinkies terbuat dari tepung olahan yang tidak mengandung serat atau nutrisi tambahan.
Pertimbangan
Hostess membuat paket 100 kalori untuk beberapa produk kue. Twinkie Bites mengandung 100 kalori untuk tiga kue mini dengan 2, 5 g lemak. Fried Twinkies adalah makanan adil yang populer. Metode persiapan ini menyebabkan jumlah kalori meningkat menjadi 420 dengan 34 g lemak.
Bahan
Meskipun ada rumor, Twinkies hanya memiliki masa simpan 26 hari. Twinkies juga mengandung minyak terhidrogenasi parsial. Meskipun label nutrisi mengatakan mereka mengandung 0 g lemak trans, kehadiran bahan ini menunjukkan bahwa kue memiliki tingkat jejak yang dapat bertambah jika Anda makan lebih dari satu per hari. Mereka juga mengandung warna dan rasa buatan serta pengawet.
