Nitric oxide, atau NO, suplemen telah dipasarkan sebagai peningkat kinerja yang meningkatkan intensitas latihan Anda, meningkatkan pengiriman oksigen ke otot-otot Anda, dan meningkatkan kapasitas pembentukan otot Anda, menurut buku "Anabolic Primer." Suplemen ini mengandung L-arginin atau L-arginin alfa-ketoglutarat - yang terdiri dari asam amino L-arginin dan asam alfa-ketoglutarat - dan bertindak sebagai hemodilator, merangsang sel-sel endotel otot polos yang melapisi bagian dalam pembuluh darah Anda untuk melepaskan oksida nitrat. Nitric oxide merangsang vasodilatasi, atau peningkatan diameter pembuluh darah Anda, meningkatkan aliran darah ke otot Anda selama berolahraga. Beberapa efek samping berhubungan dengan suplemen oksida nitrat. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen apa pun yang merangsang pelepasan nitrit oksida.
Toksisitas
Menurut MayoClinic.com, suplementasi dengan L-arginin untuk tujuan meningkatkan nitrat oksida umumnya ditoleransi dengan baik oleh kebanyakan orang ketika menggunakan pedoman yang direkomendasikan pabrikan dalam studi yang berlangsung hingga enam bulan. Namun, suplementasi L-arginin dapat menyebabkan efek samping yang serius pada beberapa orang. Suplementasi arginin tidak dianjurkan untuk individu di bawah 18 tahun karena tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung keamanannya.
Reaksi alergi
Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap suplementasi arginin yang menghasilkan peningkatan histamin yang cepat dan dramatis. Histamin dilepaskan oleh tubuh Anda sebagai respons terhadap persepsi pengenalan racun ke aliran darah Anda, dan L-arginin sintetis dapat disalahartikan oleh sistem kekebalan tubuh Anda sebagai pengganggu. Menurut "Nutrisi untuk Kesehatan, Kebugaran, dan Olahraga, " reaksi alergi terhadap suplemen oksida nitrat dapat mengakibatkan pembengkakan pada wajah, tenggorokan, dan leher Anda, munculnya gatal-gatal, kesulitan bernapas, dan detak jantung yang cepat.
Efek Samping Lainnya
Suplementasi L-arginin dapat menyebabkan beberapa efek samping yang berpotensi serius selain reaksi alergi. Pada beberapa pengguna, suplementasi arginin dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung, termasuk mual, kram perut, atau peningkatan pergerakan usus. Arginin juga dapat memperburuk gejala asma dan menurunkan tekanan darah. L-arginin dapat meningkatkan risiko perdarahan, kadar gula darah, kadar kalium, dan dapat memperburuk gejala penyakit sel sabit.
Kemungkinan Interaksi
Menurut National Library of Medicine, suplemen L-arginine dapat mengganggu fungsi dan penyerapan beberapa obat. Jika Anda menggunakan obat anti-hipertensi untuk tekanan darah, atau nitrat untuk aliran darah ke jantung, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen oksida nitrat yang mengandung L-arginin karena efek samping yang serius dapat terjadi. L-arginin juga dapat meningkatkan kemungkinan mengalami efek samping ketika dikonsumsi bersama Viagra atau xylitol.
