Keinginan kayu manis belum terhubung dengan alasan yang pasti. Jika Anda sangat membutuhkan kayu manis, itu mungkin mencerminkan keinginan Anda untuk makanan favorit, terutama jika Anda belum memakannya untuk sementara waktu. Bisa juga berasal dari kebutuhan untuk makan permen atau menjadi bahan dalam jenis makanan yang Anda suka makan ketika suasana hati Anda menurun atau tingkat stres tinggi.
Keinginan untuk Permen
Rasa alami kayu manis tidak benar-benar manis, tetapi bumbu ini sering dikaitkan dengan makanan panggang yang rasanya manis. Bahkan, dalam satu penelitian, para peneliti memasukkan gulungan kayu manis dalam kategori yang sama dengan permen lain yang mungkin diinginkan.
Makan gula mengaktifkan bahan kimia otak yang sama yang membuat kecanduan zat lain, seperti alkohol. Akibatnya, Anda bisa menjadi kecanduan permen. Ini memicu keinginan, kemudian berubah menjadi siklus di mana semakin banyak Anda makan, semakin banyak yang Anda inginkan.
Keinginan kayu manis didasarkan pada keinginan untuk permen juga bisa berarti gula darah Anda rendah, tetapi jangan beralih ke permen untuk mengatasi masalah. Lebih baik memilih karbohidrat kompleks atau buah yang mengandung gula, serat dan nutrisi karena mereka menggantikan gula darah tanpa menyebabkan lonjakan besar.
Periksa Mood Anda
Saat suasana hati Anda menurun, Anda cenderung menginginkan makanan yang menenangkan. Setiap orang memiliki ide berbeda tentang makanan yang menenangkan, dan jika makanan berbahan dasar kayu manis cocok untuk Anda, itu bisa menjelaskan keinginan Anda. Mungkin juga jenis ketagihan ini terkait dengan karbohidrat yang didapat dari makanan yang dipanggang yang dibuat dengan kayu manis. Karbohidrat meningkatkan jumlah serotonin di otak Anda, yang pada gilirannya meningkatkan suasana hati.
Makanan sangat terkait erat dengan emosi dan ingatan sehingga aroma makanan dapat menyebabkan keinginan. Berpikir tentang kayu manis, atau benar-benar berbau kayu manis, dapat memicu keinginan yang berhubungan dengan kayu manis karena terhubung dengan acara yang menyenangkan.
Kebutuhan Nutrisi
Untuk waktu yang lama mengidam makanan dipandang sebagai cara tubuh untuk menyerah bahwa rendah nutrisi. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa mengidam lebih kompleks dan memiliki beberapa penyebab, tetapi memang benar bahwa beberapa jenis mengidam makanan dikaitkan dengan kekurangan gizi tertentu, catat Tufts Now.
Penelitian sampai saat ini belum mengaitkan hasrat kayu manis dengan kurangnya nutrisi tertentu, tetapi jika hasrat Anda memang menunjukkan kekurangan, Anda tidak perlu menebak vitamin atau mineral apa yang Anda butuhkan. Satu sendok teh kayu manis bubuk merupakan sumber yang kaya hanya satu nutrisi - mangan.
Kontrol Keinginan itu
Sulit mengendalikan keinginan ngidam setelah kadar gula darah turun, tetapi Anda bisa melawannya dengan makan tiga kali dan dua kudapan secara berkala, saran Montana State University. Masuknya gula dengan stabil, dikombinasikan dengan makanan yang mengandung protein, lemak, dan karbohidrat kompleks, menjaga gula darah stabil.
