Kondisi kesehatan, seperti penyakit tiroid, dapat membuat sulit berolahraga atau bahkan tidak mungkin. Penyakit tiroid memanifestasikan dirinya sebagai kelenjar tiroid yang kurang aktif, atau hipotiroidisme. Penyakit ini juga dapat menyebabkan kelenjar berfungsi berlebihan, atau hipertiroidisme. Karena kelenjar tiroid bertanggung jawab untuk memproduksi hormon yang mengatur metabolisme, baik hipo- dan hipertiroidisme dapat mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas fisik. Namun, jika salah satu tujuan kesehatan Anda adalah olahraga teratur, memahami penyakit tiroid dan gejalanya dapat membantu Anda mencapai tujuan itu.
Hipotiroidisme
Kondisi atau peristiwa yang menyebabkan kerusakan sel-sel tiroid Anda dapat menyebabkan kurang berfungsinya kelenjar. Salah satu penyebab hipotiroidisme adalah penyakit yang disebut tiroiditis Hashimoto, suatu kondisi yang dihasilkan dari serangan kelenjar tiroid Anda oleh sistem kekebalan tubuh Anda sendiri. Juga, beberapa wanita mengembangkan hipotiroidisme setelah kehamilan. Penyebab utama hipotiroidisme adalah, ironisnya, pengobatan agresif - pengobatan, radiasi, pembedahan - kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Apa pun penyebabnya, risiko Anda untuk mengalami hipotiroidisme meningkat seiring bertambahnya usia dan secara umum lebih tinggi jika Anda seorang wanita. Kelenjar tiroid yang terganggu menyebabkan berkurangnya produksi hormon-hormon penting yang mengatur banyak proses tubuh Anda, yang mengakibatkan penurunan fungsi tubuh Anda secara ringan hingga sangat parah.
Efek Hipotiroidisme pada Latihan
Anda mungkin tidak mengalami gejala hipotiroidisme sampai penyakit ini berkembang. Bahkan, perasaan semakin lelah, terutama selama aktivitas fisik, mungkin menjadi salah satu tanda pertama dari kondisi yang awalnya Anda abaikan. Selain kelelahan dan kelesuan, gejala lain dari kelainan yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berolahraga termasuk kelemahan umum dan penambahan berat badan yang tidak disengaja - terlepas dari diet dan olahraga yang normal. Anda juga mungkin mengalami depresi, yang hasilnya dapat menurunkan motivasi Anda untuk melakukan olahraga dan aktivitas normal lainnya.
Hipertiroidisme
Tiroid yang terlalu aktif menghasilkan terlalu banyak hormon yang bertanggung jawab untuk proses metabolisme tubuh Anda. Ini menghasilkan percepatan terukur dari proses-proses ini. Salah satu penyebab hipertiroidisme adalah gangguan autoimun, yang disebut penyakit Graves, yang menyebabkan stimulasi berlebih pada kelenjar tiroid dan produksi hormon yang berlebihan. Penyebab potensial lain dari hipertiroidisme termasuk peradangan, nodul tiroid dan tumor kelenjar. Apa pun penyebab yang mendasari, hipertiroidisme lebih sering terjadi pada wanita dan pada mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit.
Efek Hipertiroidisme pada Latihan
Manifestasi hipertiroidisme yang berbahaya yang mungkin membuat olahraga menjadi sulit adalah detak jantung yang cepat, atau takikardia, bahkan saat istirahat. Aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung yang sudah terlalu tinggi melebihi tekanan jantung dan dapat menyebabkan penurunan toleransi olahraga. Gejala lain dari kelenjar tiroid yang terlalu aktif adalah penurunan berat badan yang tidak disengaja, yang juga dapat menyebabkan kelemahan, keletihan dan penurunan kapasitas olahraga secara keseluruhan. Anda juga mungkin mengalami intoleransi mendalam terhadap panas yang diperburuk dengan berolahraga. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya, baik saat istirahat maupun saat berolahraga. Hipertiroidisme juga dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Kurang tidur dapat meningkatkan kelelahan dan kelemahan, yang mengganggu kemampuan Anda untuk berolahraga.
