Amenore adalah tidak adanya atau menunda periode menstruasi, menurut National Institutes on Health. Amenore jarang terjadi akibat kondisi medis yang serius. Hilang atau terlambat haid dapat terjadi sebagai akibat dari olahraga berlebihan atau penurunan berat badan. Amenore dapat menjadi pengalaman menakutkan bagi wanita yang sebelumnya memiliki siklus menstruasi yang konsisten. Ketika dirawat dini, amenore sebagai akibat dari penurunan berat badan dapat diobati. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami amenore.
Apa itu Amenore?
Amenore berarti tidak adanya siklus menstruasi yang biasa Anda lakukan. Ada dua jenis amenore, menurut National Institutes on Health. Amenore primer adalah tidak adanya menstruasi setelah usia 16 tahun. Amenore sekunder terjadi ketika seorang wanita sudah mulai menstruasi dan berhenti. Amenore sekunder terjadi hanya pada 4 persen populasi Amerika Serikat. Gejala lain mungkin termasuk sakit kepala, penurunan atau kenaikan berat badan, jerawat, perubahan suara, kram tanpa perdarahan, meningkatkan pertumbuhan rambut dan perubahan ukuran payudara. Penurunan berat badan yang drastis, gangguan makan, kehamilan, stres, ketidakseimbangan hormon dan olahraga yang berlebihan adalah alasan tidak adanya menstruasi.
Penurunan berat badan
Bobot tubuh yang rendah adalah alasan umum untuk periode terlambat atau tidak terjawab, menurut MayoClinic.com. Penurunan berat badan yang drastis menyebabkan gangguan pada fungsi hormonal Anda. Ini bisa menghentikan menstruasi. Wanita dengan gangguan makan dan mereka yang diet buruk sering menemukan diri mereka mengalami menstruasi yang terlambat atau tidak ada. Olahraga keras juga dapat membuat perubahan dalam siklus menstruasi Anda. Olahraga berlebihan untuk menurunkan berat badan atau latihan, termasuk balet, lari dan senam, juga menghasilkan menstruasi yang tidak teratur. Berkurangnya lemak tubuh, pola makan yang buruk, stres dan olahraga berat dapat menghentikan menstruasi.
Pengobatan
Diet dan olahraga yang tepat dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi Anda, menurut National Institutes on Health. Jika Anda telah menurunkan berat badan secara drastis, diet yang tepat sangat dianjurkan. Anda harus makan makanan yang sehat dan seimbang. Jika Anda terlalu banyak berolahraga, kurangi program latihan Anda dan ikuti panduan olahraga yang direkomendasikan. American College of Sports Medicine merekomendasikan 30 menit olahraga, lima hari seminggu. Jika Anda melewatkan tiga periode berturut-turut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Peringatan
Olahraga berlebihan dan penurunan berat badan dapat menyebabkan lebih dari sekedar periode terlambat. Jika kondisi ini diabaikan maka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Triad atlet wanita diklasifikasikan berdasarkan periode yang terlewat, gangguan makan dan osteoporosis, menurut American Academy of Family Physicians. Anda dapat mengembangkan satu dari ketiga bagian dari triad atlet wanita. Kondisi ini biasanya terjadi pada atlet wanita yang mengembangkan rasa takut yang intens akan kenaikan berat badan dan ingin unggul dalam olahraga mereka. Anak perempuan biasanya menghindari makanan yang mereka yakini buruk dan olahraga berlebihan. Selain periode yang terlewat atau terlambat, anak perempuan dapat meningkatkan risiko fraktur stres dan cedera lainnya. Gangguan ini perlu dirawat oleh dokter. Pelatih, keluarga, terapis fisik, ahli gizi dan spesialis kesehatan mental semua dapat membantu dalam perawatan triad atlet wanita.
