Ginseng merah dan maca keduanya terkenal sebagai ramuan afrodisiak. Kedua herbal tersebut, sebenarnya, memiliki banyak efek yang serupa, termasuk potensi untuk meningkatkan fungsi seksual, meningkatkan kesejahteraan dan memerangi gejala menopause. Maca kadang-kadang disebut ginseng Peru, sedangkan ginseng merah benar-benar nama lain untuk ginseng Asia. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru untuk meningkatkan kehidupan seks Anda atau untuk tujuan lain apa pun.
Meningkatkan Libido
Klaim Maca untuk ketenaran adalah sebagai penambah seksual, kata Dr. Ray Sahelian dari Los Angeles, penulis "Natural Sex Boosters." Banyak senyawanya memengaruhi sistem saraf pusat Anda, catat Sahelian. Seng, yodium, vitamin C, dan asam amino yang dikandungnya semua dapat berkontribusi terhadap efek penambah libido, tambah Howard Peiper dan Nina Anderson, penulis "Solusi Alami untuk Peningkatan Seksual." Bahkan dapat membantu meringankan disfungsi seksual yang kadang-kadang disebabkan oleh antidepresan, catat Sahelian.
Ginseng Asia juga dipercaya dapat meningkatkan kinerja seksual, menurut Pusat Medis Universitas Maryland. Beberapa penelitian mendukung kemampuan ramuan untuk meningkatkan gairah seks dan mengurangi masalah ereksi, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian, catat para ahli di pusat tersebut.
Tindakan Adaptogen
Baik maca dan ginseng Asia adalah "adaptogen, " yang berarti mereka dimaksudkan untuk membantu tubuh Anda mengatasi stres, baik mental maupun fisik, yang dapat meningkatkan rasa kesejahteraan dan kualitas hidup Anda. UMMC mencatat bahwa orang yang mengonsumsi ginseng melaporkan tidur yang lebih baik, energi, dan perasaan sehat. Sahelian mencatat bahwa maca juga meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan — kecuali jika Anda menelan terlalu banyak dan menderita insomnia sebagai akibatnya.
Bantuan Menopause
Ginseng dan maca keduanya diyakini membantu mengatasi gejala menopause, kata Henry M. Hess dan Tiffany Farrell dalam buku, "The Perfect Menopause." Maca dapat membantu dengan disfungsi seksual, meningkatkan energi dan membantu memerangi keringat malam dan hot flash, kata para penulis. Sahelian mencatat bahwa maca dapat membantu dengan masalah kecemasan dan depresi juga. Sedangkan untuk ginseng, UMMC mencatat bahwa ramuan ini dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan selama menopause. Namun, beberapa penelitian telah meneliti ginseng untuk gejala menopause, dan beberapa penelitian yang ada menemukan bahwa ramuan itu tidak berpengaruh, menurut para ahli di UMMC.
