Menemukan benjolan di payudara Anda bisa mengejutkan, memicu kekhawatiran tentang perawatan ekstrem seperti kemoterapi atau pengangkatan payudara. Benjolan payudara bisa terasa tidak nyaman, tetapi tidak selalu menjadi yang terburuk.
Meskipun Anda harus memeriksakan benjolan apa pun oleh dokter atau naturopat Anda, menggunakan vitamin E atau solusi alami lainnya kadang-kadang dapat meringankan atau mengurangi masalah sehingga Anda tidak perlu menggunakan obat potong dan bakar.
Tip
Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan, naturopath, atau praktisi kesehatan lainnya untuk menilai benjolan payudara sebelum memulai perawatan di rumah dengan vitamin E atau pengobatan rumahan lainnya.
Siklus Menstruasi dan Benjolan
Hari-hari menjelang atau selama siklus bulanan Anda dapat membuat payudara Anda terasa berat, sakit dan kental. Sindrom ini dikenal secara medis sebagai mastalgia siklik , dan di suatu tempat antara 41 dan 79 persen wanita mengalaminya secara teratur atau kadang-kadang.
Meskipun rasa sakit dan berat biasanya hilang dalam waktu satu minggu, kondisi ini dapat menjadi lebih jelas seiring bertambahnya usia. Jika tidak diobati, mastalgia siklik dapat mengganggu kualitas hidup Anda ketika rasa sakit dan benjolan hadir pada waktu menstruasi. Menopause membawa kelegaan dari kondisi ini setelah periode sepenuhnya berhenti, dan benjolan menyakitkan yang diberi makan hormon tidak lagi menjadi percobaan bulanan.
Benjolan yang disebabkan oleh sindrom ini dapat ditemukan pada mammogram, meniru penampilan kanker payudara. Kondisi ini dapat disebabkan oleh retensi air di saluran payudara - tetapi juga dapat muncul sebagai akibat dari gangguan psikologis seperti stres kronis atau peristiwa kehidupan yang traumatis. Jadwalkan setiap ujian payudara atau tes selama satu minggu setelah siklus menstruasi Anda untuk menghindari perubahan menstruasi sebagai faktor, saran University of Michigan.
Penanda inflamasi pada tubuh wanita dengan kondisi ini termasuk interleukin (IL-6 dan IL-1α) serta faktor nekrotikan jaringan (TNF-α).
Vitamin E dan Cyclic Mastalgia
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research menunjukkan bahwa mengambil 200 unit internasional vitamin E setiap hari dapat secara signifikan mengurangi gejala mastalgia siklik. Peserta studi mencatat tingkat nyeri mereka satu bulan sebelum memulai penelitian, menggunakan skor nyeri payudara Cardiff. Peserta diarsir dalam kuadrat grafik untuk setiap hari dalam sebulan sebagai memiliki nyeri payudara "parah, " "ringan" atau "tidak".
Setelah hanya satu bulan mengonsumsi vitamin E, tingkat nyeri pasien turun dari skor yang dinilai dari 9, 1 menjadi 5, 1. Selama bulan kedua penelitian, tingkat nyeri turun secara dramatis lagi, ke nilai yang dinilai 2, 3.
Vitamin E bukan satu-satunya zat yang dinilai dalam penelitian ini. Kelompok kedua peserta menerima 40 miligram vitamin B6 bukannya vitamin E dan mengalami tingkat peningkatan yang serupa.
Fibroadenoma dan Vitamin E
Menemukan benjolan keras dan kenyal di bawah kulit payudara Anda bisa sangat mengerikan. Fibroadenoma biasanya tidak menimbulkan rasa sakit dan biasanya memiliki bentuk bundar yang halus yang bergerak dengan mudah. Studi tentang vitamin E yang ditinjau dalam Endotext telah menunjukkan bahwa itu tidak efektif untuk jenis benjolan payudara ini.
Untungnya, meskipun teksturnya mengganggu, fibroadenoma sederhana tidak bersifat kanker. Lebih baik lagi, mereka tidak meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Berita buruknya adalah bahwa meskipun Anda hanya dapat memiliki satu, Anda dapat dengan mudah mengembangkan banyak benjolan ini di salah satu atau kedua payudara Anda.
Meskipun fibroadenoma sederhana adalah umum, ada lebih dari satu jenis fibroadenoma. Mereka termasuk:
Fibroadenoma remaja: Ini berkembang pada anak perempuan, usia 10 hingga 18, dan, meskipun mereka bisa menjadi besar, mereka biasanya menyusut atau menghilang seiring waktu.
Fibroadenoma raksasa: benjolan fibroadenoma yang tumbuh lebih dari 2 inci masuk dalam kategori "raksasa". Mereka dapat mulai mengganti jaringan payudara lain, dan dokter Anda mungkin menyarankan pengangkatan karena alasan ini.
Fibroadenoma kompleks: Didiagnosis oleh ahli patologi, fibroadenoma ini dapat berkembang biak, dan mereka membutuhkan pengangkatan.
Tumor bukan kanker
Tumor Phyllodes mendapatkan nama mereka dari kata Yunani yang berarti "seperti daun, " karena pola yang mereka buat ketika mereka tumbuh di dalam payudara. Benjolan ini bisa menakutkan saat berkembang biak; Namun, mereka biasanya non-kanker dan jarang menyebar di luar payudara.
Untungnya, mereka juga sangat jarang pada wanita dan jarang terlihat pada pria. Beberapa jenis tumor phyllodes bisa ganas dan membutuhkan pembedahan. Jenis ketiga benjolan payudara ini berada di antara kategori jinak dan ganas. Ketiga jenis ini biasanya membutuhkan operasi pengangkatan karena pertumbuhannya yang cepat.
Meskipun fibroadenoma biasanya berkembang pada usia 30-an wanita, tumor phyllodes cenderung terjadi pada usia 40-an. Seorang dokter dapat merekomendasikan lumpektomi atau mastektomi parsial atau penuh.
Ketika Benjolan Apakah Kanker
Penelitian pada hewan di awal 2000-an oleh Brigham dan Rumah Sakit Wanita tampaknya menunjukkan bahwa ada hubungan antara melengkapi diet dengan alpha-tocopherol / vitamin E dan mengurangi risiko kanker. Namun, jawabannya tidak begitu potong dan keringkan.
Sebuah tinjauan 2019 terhadap studi oleh Brigham and Women's Hospital mengungkapkan bahwa efek vitamin E tergantung pada genetika Anda, khususnya, gen COMT. Bagi sebagian orang, ini dapat mengurangi risiko kanker. Pada orang lain, itu dapat meningkatkan risiko.
Namun, vitamin E mungkin memiliki efek positif pada mereka yang mengembangkan benjolan kanker. Sebuah studi tahun 2018 oleh University of North Carolina menunjukkan bahwa vitamin E dapat mengurangi toksisitas yang disebabkan oleh pengobatan radiasi. Ketika digunakan bersama dengan obat Pentoxifylline, itu juga berguna dalam mengobati dan mencegah fibrosis akibat radiasi pada pasien kanker payudara.
Penyembuhan dan Vitamin E
Yayasan Kanker Payudara Susan G. Komen mencatat bahwa vitamin E dapat membantu selama proses pemulihan bedah dan mengurangi efek medis dari radiasi dan perawatan kemoterapi.
Pasien yang menggunakan doxorubicin mengalami lebih sedikit kerontokan rambut saat suplementasi dengan vitamin E, dan orang yang menggunakan amiodarone cenderung memiliki lebih sedikit kerusakan paru-paru.
Vitamin E Dapat Mengurangi Rasa Sakit
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2017 di Jurnal Pendidikan dan Promosi Kesehatan menunjukkan bahwa mengambil 400 unit internasional vitamin E per hari selama dua bulan dapat membantu mengurangi rasa sakit pada payudara yang datang dengan siklus menstruasi Anda. Pastikan dokter Anda memeriksa benjolan atau nyeri payudara yang konstan atau tidak terjadi bersamaan dengan ritme menstruasi Anda.
Perubahan lain bersama dengan suplemen vitamin E dapat membantu mengurangi nyeri dan benjolan. Menghilangkan kafein, meningkatkan olahraga dan mengurangi lemak makanan dari sumber hewani seperti susu dan daging. Bersiaplah untuk bra pendukung, gunakan kompres hangat di daerah yang menyakitkan dan jangan merokok.
Suplemen Vitamin E
Anda dapat membeli kapsul vitamin E di toko perawatan kesehatan atau apotek, paling sering dalam bentuk alfa-tokoferol. Namun, ini hanya satu jenis vitamin E. Secara total, vitamin E datang dalam delapan bentuk - empat bentuk tokoferol yang dikenal sebagai alfa, beta, delta dan gamma dan empat bentuk tokotrienol dengan nama yang sama. Masing-masing memiliki peran tertentu dalam tubuh, dengan alfa dan gamma tokoferol yang paling banyak dipelajari.
Alpha-tocopherol adalah jenis vitamin E paling umum yang terkandung dalam suplemen. Ini ditemukan dalam kadar tinggi dalam serum darah dan efektif dalam mengurangi radikal bebas berbasis oksigen. Ini adalah satu-satunya bentuk yang efektif dalam menurunkan kekurangan vitamin E, menurut Linus Pauling Institute dari Oregon State University. Anda dapat menemukan jenis vitamin E ini dalam kacang-kacangan dan biji-bijian dan minyaknya, bayam, trout, alpukat, dan jus cranberry.
Gamma-tocopherol menargetkan radikal bebas berbasis nitrogen dan melengkapi peran alpha-tocopherol. Ini ditemukan berlimpah dalam minyak biji rami dan minyak evening primrose, dan dalam kacang dan biji-bijian seperti kenari, biji labu dan biji wijen.
Alami Lebih Baik
Suplemen vitamin E datang dalam bentuk alami dan sintetis. Lihat label bahan untuk menentukan jenis yang Anda beli. Bentuk-bentuk alami memiliki huruf D di awal nama, seperti D-alpha-tocopherol. Bentuk sintetis memiliki DL di bagian depan nama.
Ketika berbicara tentang banyak vitamin, seperti vitamin C, bentuk buatan sama efektifnya dalam tubuh - tetapi dalam hal vitamin E, yang alami adalah yang terbaik. Studi menunjukkan bahwa bentuk alami memberikan lebih banyak vitamin E yang bermanfaat ke aliran darah.
Cari suplemen yang bersumber dari minyak kedelai atau minyak gandum untuk menerima keempat jenis tokoferol dalam diet Anda. Suplemen yang menggunakan minyak kelapa sawit atau bekatul menghasilkan empat jenis tokotrienol.
