Ternyata, kecintaan kami pada kopi tidak hanya di kepala kami. Kopi benar-benar menyebabkan kita jatuh cinta padanya - dan, sebagai bonus, kopi membantu kita mencapai tujuan penurunan berat badan dalam prosesnya.
: 12 Minuman Kopi Terburuk Yang Harus Dipesan
Para peneliti dari Universitas Sains dan Teknologi Huazhong di Wuhan, Cina, menyuntikkan tikus dengan kafein selama dua minggu dan menemukan bahwa itu mendorong pelepasan oksitosin (juga dikenal sebagai "hormon cinta" atau "hormon pelukan" karena biasanya dilepaskan ketika orang-orang berpelukan atau terikat satu sama lain). Dorongan oksitosin itu pada gilirannya membantu menekan selera tikus kecil dan memotivasi mereka untuk berolahraga.
Inilah penjelasan yang lebih ilmiah mengapa kafein begitu hebat untuk menurunkan berat badan: Kafein menghambat reseptor adenosin di otak, yang memainkan peran kunci dalam menciptakan perasaan kantuk atau kantuk (itulah sebabnya kami meminumnya hal pertama di pagi hari - lanjutkan angka). Ketika reseptor-reseptor itu diblokir, ia memicu adrenalin, endorfin, dan pelepasan oksitosin dalam sel-sel otak.
"Kami menemukan kafein secara signifikan mengurangi asupan makanan dan meningkatkan aktivitas beroda dari tikus obesitas yang disebabkan oleh diet, " kata Guo Zhang, penulis utama penelitian, seperti dilansir The Daily Mail. "Bersama-sama, hasilnya menunjukkan pengobatan kafein memperbaiki obesitas dan penyakit terkait baik melalui pengurangan asupan makanan dan promosi pengeluaran energi."
Temuan studi baru ini semakin menguatkan studi sebelumnya tentang kopi dan penurunan berat badan. Sebuah studi tahun 2015, misalnya, menemukan bahwa hanya beberapa cangkir kopi sehari membantu para pelaku diet menjaga berat badan setelah mereka mencapai berat badan yang diinginkan, menurut The Daily Mail
Tentu saja, dosis kafein tikus sangat tinggi (setara dengan 24 hingga 36 cangkir kopi untuk manusia), tetapi para peneliti percaya pil anti-obesitas yang mengandung kafein tingkat tinggi dapat dikembangkan untuk mencapai hasil yang sama.
Menjaga berat badan kita turun dan motivasi berolahraga bukan satu-satunya manfaat kopi. Beberapa fasilitas lainnya termasuk mencegah penyakit Alzheimer, penyakit hati, diabetes tipe 2 dan depresi dan bahkan menurunkan risiko kematian dini.
Mungkin yang benar-benar kita butuhkan adalah cinta dan kopi.
: Temui Wanita yang Mengubah Kesehatan dan Kebugaran
Dapatkan lebih banyak berita dan kiat hidup sehat:
10 Pembunuh Hubungan Diam-Diam yang Dapat Menghancurkan Cintamu 8 Makhluk Serius yang Lucu tapi Berbahaya Yang Harus Diperhatikan Saat Bepergian 8 Tren Kecantikan Internet Aneh Generasi Millenial Terobsesi
Bagaimana menurut anda?
Apakah penelitian seperti ini atau penelitian serupa yang menggembar-gemborkan manfaat kesehatan kopi berdampak pada konsumsi Anda? Pernahkah Anda memperhatikan kopi memengaruhi tujuan kesehatan, olahraga, atau penurunan berat badan? Beri tahu kami di komentar!
