Belerang adalah senyawa alami yang ditemukan dalam makanan kaya protein dan sayuran tertentu. Ini adalah salah satu komponen utama detoksifikasi dalam tubuh, karena berperan dalam fungsi beberapa asam amino, dan juga memberi makan rambut, kulit dan kuku. Untuk membantu tubuh bersaing dengan banyak racun yang ditemukan di lingkungan saat ini, diet kaya sulfur dapat menjadi langkah bermanfaat dalam proses detoksifikasi. Jika diperlukan detoksifikasi lebih lanjut, suplemen yang mengandung sulfur dapat dikonsumsi.
Sejarah
Detoksifikasi melalui proses tubuh alami telah ada selama manusia memilikinya. Untuk sebagian besar sejarah, tubuh hanya perlu mendetoksifikasi senyawa yang dibuat oleh bakteri, dan apa yang berasal dari alkohol. Sekarang, tubuh harus bekerja setiap hari untuk mendetoksifikasi bahan kimia dari lingkungan, makanan, obat-obatan, alkohol dan obat-obatan, bersama dengan parasit dan jamur, menurut Cherie Calbom dalam buku, "Pembersihan Kanker Lengkap." Mengonsumsi makanan kaya sulfur tidak hanya penting sebagai agen detoksifikasi alami, tetapi juga membantu mengatur hormon.
Makna
Tanpa belerang, tubuh tidak dapat mendetoksifikasi zat-zat termasuk obat-obatan, racun lingkungan, dan logam berat dengan benar, menurut ahli perawatan pencernaan, Brenda Watson, dalam bukunya "Strategi Detoks: Kesehatan yang Bergetar dalam 5 Langkah Mudah." Watson menegaskan bahwa ada hubungan antara detoksifikasi yang tidak tepat, terutama hati, dan penyakit termasuk Alzheimer, Parkinson, autisme, artritis, dan sensitivitas beberapa bahan kimia. Sulfur diet sangat penting karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri.
Fungsi
Belerang adalah komponen dari beberapa proses yang mendetoksifikasi tubuh. Menurut "Nutrition Almanac" oleh John D. Kirschmann, belerang adalah bagian dari glutathione, antioksidan utama yang memelihara hati yang sehat. Ini mendetoksifikasi asam sulfat dan zat beracun dari radiasi dan polusi, tambah Kirschmann. Belerang juga membantu tubuh melawan bakteri, dan ditemukan dalam empedu melalui asam amino taurin, yang membantu tubuh dengan pencernaan yang baik.
Formulir
Makanan yang kaya akan belerang termasuk telur, kacang-kacangan, biji-bijian, bawang putih, bawang, kubis Brussel dan kubis, menurut Dr. Michael Murray dalam "The Encyclopedia of Healing Foods." Sulfur juga dapat diambil dalam bentuk tambahan sebagai metilsulfonilmetana, atau MSM. Murray merekomendasikan 1.500 mg MSM per hari untuk mereka yang menderita artritis atau gangguan hati.
Pertimbangan
Sementara belerang adalah zat alami yang merupakan bagian penting dari makanan, itu berbeda dari sulfit atau belerang dioksida, yang dapat menghasilkan alergi. Sayuran tertentu yang mengandung banyak sulfur, seperti kol, bawang, dan kecambah Brussel dapat menyebabkan gas pencernaan berlebih. Periksa dengan dokter Anda sebelum menambahkan dengan segala bentuk sulfur, termasuk MSM.
