Raih secangkir teh saat perut Anda kesal atau kembung setelah makan besar. Secangkir teh herbal pasca-prandial memberikan obat alami, waktu yang dihormati untuk perut bising dan pulas tanpa efek samping dari senyawa kimia yang diproduksi. Cobalah mint, chamomile, atau jahe. Teh herbal tidak boleh menggantikan perawatan medis profesional untuk masalah perut; jika kembung terus berlanjut atau memburuk, Anda perlu ke dokter.
Salep lemon
Seorang anggota keluarga mint, teh yang terbuat dari lemon balm menenangkan sistem, menurut situs web University of Maryland Medical Center; itu meringankan rasa sakit gas dan kembung dari gangguan pencernaan. Tanaman ini, berasal dari Eropa, telah digunakan untuk menenangkan berbagai penyakit sejak Abad Pertengahan. Efek relaksasi lemon balm pada tubuh dapat dikaitkan dengan dua bahan kimia tanaman, terpene dan eugenol. Seringkali, pembuat teh mengkombinasikan lemon balm dengan valerian, chamomile dan hop untuk meningkatkan kemampuan menenangkan minuman.
Permen
Teh yang mengandung peppermint dapat meredakan sakit perut dan memungkinkan keluarnya gas yang menyakitkan, menurut situs web University of Maryland Medical Center. Otot-otot perut mengendur akibat minum teh peppermint, yang juga meningkatkan aliran empedu, suatu zat yang membantu tubuh memproses lemak. Banyak penelitian ilmiah mendukung penggunaan peppermint untuk gangguan pencernaan; Namun, jika masalah perut Anda disebabkan oleh penyakit refluks gastroesofageal, teh peppermint tidak dianjurkan.
Kamomil
Ramuan ringan ini dapat berfungsi sebagai anti-spasmodik, mengurangi kram dan nyeri usus dan sakit perut. Teh chamomile menenangkan dan menenangkan di selaput lendir saluran pencernaan, menghilangkan gejala mulas dan perut kembung. Jika Anda menderita alergi ragweed atau jika aster dan chrystanthemum membuat Anda bersin, teh chamomile dapat memperburuk kepekaan ini dan menyebabkan reaksi alergi.
Jahe
Hubungi teh jahe untuk mengatasi rasa mual dan kembung karena makan berlebihan atau berlemak. Obat anti mual yang manjur, teh jahe juga mengobati penyakit yang disebabkan oleh gas. Jahe dianggap ramuan penghangat yang menghasilkan panas dalam tubuh; kemampuan memanaskan ini dianggap membantu mengembalikan sistem pencernaan yang kelebihan keseimbangan. Anda mungkin menemukan bahwa kombinasi teh hangat dan jahe hangat menciptakan sensasi yang tidak nyaman untuk perut yang cerdik; jika demikian, minumlah lebih banyak mint dingin atau teh chamomile.
