Suplemen kolagen dan peptida kolagen adalah hal yang paling populer di dunia kesehatan dan kecantikan saat ini. Tapi apa itu kolagen dan apa efek sampingnya? Ini adalah keluarga protein berserat yang bertindak sebagai blok bangunan untuk kulit, tulang, gigi, tulang rawan, tendon, dan jaringan ikat lainnya, menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal and Skin Diseases.
Kolagen, yang membantu dalam penyembuhan dan perbaikan tulang dan tulang rawan yang rusak, juga memelihara resistensi, elastisitas dan mobilitas sendi dan jaringan ikat. Anda dapat mengambil suplemen makanan untuk mengembalikan kadar kolagen; Namun, ada efek samping positif dan negatif terkait dengan melakukannya.
Manfaat Kolagen Tambahan
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2017 oleh Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, suplemen kolagen memiliki banyak efek samping yang bermanfaat. Pil kolagen meningkatkan hidrasi kulit dan meningkatkan elastisitas kulit, yang memberikan efek anti-penuaan untuk penampilan Anda.
Suplemen kolagen meningkatkan penyembuhan luka dan membantu mengurangi peradangan di tubuh. Suplemen ini juga dapat memperbaiki gejala yang berhubungan dengan osteoartritis dan osteoporosis, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kolagen menurunkan kadar gula dan kolesterol darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa kolagen dapat meningkatkan sekresi insulin dan meningkatkan toleransi glukosa.
Tingkat Kalsium Tinggi
Menurut MedlinePlus, situs web yang didukung oleh National Institutes of Health, kadar kalsium yang tinggi atau hiperkalsemia dapat terjadi sebagai kemungkinan efek samping dari suplemen kolagen. Tablet kolagen yang berasal dari sumber laut, seperti tulang rawan ikan hiu dan ikan kerang, mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, yang secara signifikan dapat meningkatkan kadar kalsium pasien menggunakan suplemen.
Nilai normal untuk kadar kalsium berkisar antara 8, 5 hingga 10, 2 mg / dl - angka yang lebih tinggi dari 10, 2 mg / dl dianggap hiperkalsemia. Terlalu banyak kalsium dalam tubuh menyebabkan sembelit, nyeri tulang, kelelahan, mual, muntah dan irama jantung yang tidak normal. Mengkonsumsi suplemen kalsium bersama dengan tablet kolagen jenis ini harus dilakukan dengan hati-hati.
Reaksi dari Hipersensitivitas
Reaksi hipersensitivitas dapat timbul sebagai efek samping dari mengonsumsi suplemen kolagen. Seperti dicatat di situs National Institute of Allergy and Infectious Diseases, reaksi hipersensitivitas terjadi sebagai respons abnormal sistem kekebalan tubuh terhadap alergen, seperti makanan, obat-obatan, dan suplemen. Suplemen kolagen yang berasal dari ikan kerang dan sumber laut lainnya dapat menyebabkan reaksi alergi.
Suplemen kolagen lain yang berasal dari telur dan turunannya juga dapat menyebabkan sensitivitas makanan, terutama pada anak-anak. Sebelum memberikan kolagen suntik, tes dilakukan untuk memeriksa hipersensitivitas.
Rasa tidak enak di mulut
Beberapa suplemen kolagen oral dapat meninggalkan rasa tidak enak di mulut, menurut MedlinePlus. Suplemen kolagen yang terbuat dari sumber laut biasanya memiliki rasa dan bau yang tidak menyenangkan yang tidak menguntungkan bagi sebagian besar pasien. Minum jus buah bersama dengan suplemen kolagen oral jenis ini bisa menutupi rasa tidak enak. Jus buah asam, seperti jeruk, apel, anggur dan tomat, dapat menurunkan kekuatan dan potensi suplemen kolagen; karena itu, mereka harus dihindari.
