Dengan topik-topik seperti kepositifan tubuh, perawatan diri, dan pemberdayaan perempuan yang menjadi pusat perhatian di antara perempuan di dalam dan di luar Hollywood, masuk akal bahwa tinju telah menjadi tren besar di seluruh Amerika Serikat. Tidak hanya memberikan latihan seluruh tubuh yang mematikan, tetapi juga memberikan manfaat utama untuk meningkatkan mood, yang dapat dibuktikan oleh banyak wanita badass dalam daftar kami. Baca terus untuk mengetahui mana petinju Hollywood yang merobohkan stereotip sambil berkeringat.
Dengan topik-topik seperti kepositifan tubuh, perawatan diri, dan pemberdayaan perempuan yang menjadi pusat perhatian di antara perempuan di dalam dan di luar Hollywood, masuk akal bahwa tinju telah menjadi tren besar di seluruh Amerika Serikat. Tidak hanya memberikan latihan seluruh tubuh yang mematikan, tetapi juga memberikan manfaat utama untuk meningkatkan mood, yang dapat dibuktikan oleh banyak wanita badass dalam daftar kami. Baca terus untuk mengetahui mana petinju Hollywood yang merobohkan stereotip sambil berkeringat.
1. Naomi Campbell
Supermodel Naomi Campbell adalah bos total di landasan - dan di ring tinju. Dalam sebuah video yang diposting ke akun Instagram-nya, Anda dapat melihat Campbell bekerja di gym tinju BXR London bersama dengan pelatih Nike Courtney Fearon. Mantan juri reality show "Wajah" itu melemparkan dua pukulan cepat dengan lengan kirinya sebelum memukul pasangannya dengan kait kanan di video, diberi judul, "Selamat bertinju." Ketika dia tidak bertinju atau menjadi model, kecantikan Inggris adalah Editor yang Berkontribusi di Vogue UK. Sayang sekali!
Supermodel Naomi Campbell adalah bos total di landasan - dan di ring tinju. Dalam sebuah video yang diposting ke akun Instagram-nya, Anda dapat melihat Campbell bekerja di gym tinju BXR London bersama dengan pelatih Nike Courtney Fearon. Mantan hakim reality show "Wajah" itu melemparkan dua pukulan cepat dengan lengan kirinya sebelum memukul pasangannya dengan kait kanan di video, diberi judul, "Selamat bertinju." Ketika dia tidak bertinju atau menjadi model, kecantikan Inggris adalah Editor yang Berkontribusi di Vogue UK. Sayang sekali!
2. Jennifer Garner
Sementara pelatihan untuk adegan pertarungan dalam film thriller-nya Peppermint yang akan datang, Jennifer Garner menendang pantat utama dalam seni tinju dan bela diri. Aktris itu berbicara tentang rutinitasnya di CinemaCon tahun ini, mengatakan bahwa "Ini benar-benar terasa sangat baik. Saya dalam kondisi yang cukup baik untuk membahasnya."
Dan dalam kondisi yang baik dia - awal tahun ini, Garner memamerkan sesi olahraga di media sosial, menjuluki rutinitasnya sebagai 'resep untuk mengubah ibu kembali menjadi wanita aksi.' Resepnya sendiri? Latihan satu jam dengan Body by Simone, satu setengah jam "tim aksi, " 50 cangkir kopi dan 3 menit cryotherapy. Bukan masalah besar.
Kredit: Dia Dipasupil / Getty Images Entertainment / GettyImagesSementara pelatihan untuk adegan pertarungan dalam film thriller-nya Peppermint yang akan datang, Jennifer Garner menendang pantat utama dalam seni tinju dan bela diri. Aktris itu berbicara tentang rutinitasnya di CinemaCon tahun ini, mengatakan bahwa "Ini benar-benar terasa sangat baik. Saya dalam kondisi yang cukup baik untuk membahasnya."
Dan dalam kondisi yang baik dia - awal tahun ini, Garner memamerkan sesi olahraga di media sosial, menjuluki rutinitasnya sebagai 'resep untuk mengubah ibu kembali menjadi wanita aksi.' Resepnya sendiri? Latihan satu jam dengan Body by Simone, satu setengah jam "tim aksi, " 50 cangkir kopi dan 3 menit cryotherapy. Bukan masalah besar.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell bersumpah dengan tinju untuk keuntungan mental dan fisiknya. "Tinju, tinju, tinju! Itu favorit saya. Ini hanya latihan di mana Anda harus berada di saat ini - Anda tidak dapat memikirkan hal lain, " kata aktris "Pretty Little Liars" kepada Insider. "Saya suka fakta bahwa pikiran saya benar-benar ada dan saya pada saat ini, dan saya pikir itu hanya latihan seluruh tubuh yang hebat."
Dia sangat menyukainya sehingga dia memiliki sarung tangan monogram sendiri, yang menampilkan nama panggilannya, "Shay Buttah." Dan dia terus-menerus memposting video tinju badass di Instagram dan YouTube. Dalam satu video, ia dapat terlihat meninju tas kecepatan, meliuk-liuk dari satu sisi ke sisi lain di bawah tali yang ditangguhkan dan berdebat dengan pasangan. Anda juga dapat menyaksikan pelatihnya, Cynthia Czarnecki, memecah latihan tinju lengkap yang melibatkan lompat tali, shadowboxing, dan sirkuit abs.
Kredit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesShay Mitchell bersumpah dengan tinju untuk keuntungan mental dan fisiknya. "Tinju, tinju, tinju! Itu favorit saya. Ini hanya latihan di mana Anda harus berada di saat ini - Anda tidak dapat memikirkan hal lain, " kata aktris "Pretty Little Liars" kepada Insider. "Saya suka fakta bahwa pikiran saya benar-benar ada dan saya pada saat ini, dan saya pikir itu hanya latihan seluruh tubuh yang hebat."
Dia sangat menyukainya sehingga dia memiliki sarung tangan monogram sendiri, yang menampilkan nama panggilannya, "Shay Buttah." Dan dia terus-menerus memposting video tinju badass di Instagram dan YouTube. Dalam satu video, ia dapat terlihat meninju tas kecepatan, meliuk-liuk dari satu sisi ke sisi lain di bawah tali yang ditangguhkan dan berdebat dengan pasangan. Anda juga dapat menyaksikan pelatihnya, Cynthia Czarnecki, memecah latihan tinju lengkap yang melibatkan lompat tali, shadowboxing, dan sirkuit abs.
4. Gal Gadot
Wonder Woman ditandai oleh kemampuannya di dunia lain untuk menendang pantat dalam pertempuran. Jadi, tentu saja, ketika Gal Gadot diundang untuk membintangi film superhero usia dewasa, ia berkomitmen untuk mengemas berton-ton otot: 17 pound, tepatnya.
Menurut pelatihnya, Mark Twight, rutinitas pra-filmnya termasuk "melawan koreografi, " menunggang kuda dan "barang pedang, " tentu saja. Dan pada bulan Agustus 2016, dia tweeted foto dirinya di sarung tinju mid-punch, dengan tulisan: "Salah satu rutinitas latihan favorit saya! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Kami tidak ingin menemukan diri kami di antara dia dan pasangan sparring-nya, itu sudah pasti!
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesWonder Woman ditandai oleh kemampuannya di dunia lain untuk menendang pantat dalam pertempuran. Jadi, tentu saja, ketika Gal Gadot diundang untuk membintangi film superhero usia dewasa, ia berkomitmen untuk mengemas berton-ton otot: 17 pound, tepatnya.
Menurut pelatihnya, Mark Twight, rutinitas pra-filmnya termasuk "melawan koreografi, " menunggang kuda dan "barang pedang, " tentu saja. Dan pada bulan Agustus 2016, dia tweeted foto dirinya di sarung tinju mid-punch, dengan tulisan: "Salah satu rutinitas latihan favorit saya! #Boxing #workhard #workoutwednesday." Kami tidak ingin menemukan diri kami di antara dia dan pasangan sparring-nya, itu sudah pasti!
5. Gina Rodriguez
Bintang "Jane the Virgin" Gina Rodriguez memiliki tangan penuh perjuangan untuk keadilan sosial, termasuk masalah keragaman di Hollywood, pemberdayaan perempuan dan kepositifan tubuh. Selain itu, dia sedang berjuang melawan penyakit Hashimoto, yang dapat menyebabkan kelelahan kronis dan penambahan berat badan. Tapi jangan khawatir atas namanya tentang frustrasi yang terpendam, karena akting dan tinju membantu dengan itu. "Saya merasa tinju sangat mirip akting, kecuali Anda hanya bertarung sendiri, " katanya kepada Women's Health. "Kamu tidak membiarkan dirimu dikalahkan, kamu bangkit setelah kamu dirobohkan, dan kamu harus percaya bahwa kamu bisa menang."
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesBintang "Jane the Virgin" Gina Rodriguez memiliki tangan penuh perjuangan untuk keadilan sosial, termasuk masalah keragaman di Hollywood, pemberdayaan perempuan dan kepositifan tubuh. Selain itu, dia sedang berjuang melawan penyakit Hashimoto, yang dapat menyebabkan kelelahan kronis dan penambahan berat badan. Tapi jangan khawatir atas namanya tentang frustrasi yang terpendam, karena akting dan tinju membantu dengan itu. "Saya merasa tinju sangat mirip akting, kecuali Anda hanya bertarung sendiri, " katanya kepada Women's Health. "Kamu tidak membiarkan dirimu dikalahkan, kamu bangkit setelah kamu dirobohkan, dan kamu harus percaya bahwa kamu bisa menang."
6. Demi Lovato
Awas! Demi Lovato dapat melakukan pukulan, terlepas dari apa yang menahannya. Dalam sebuah video yang dia posting di Instagramnya, dia terlihat bekerja dengan pelatih Jay Glazer, pemilik Unbreakable Performance Center. "Sejauh ini salah satu latihan terberat yang pernah saya lakukan!" dia caption pos. Tapi ini bukan rutinitas biasa, karena dia diikat ke mesin yang disebut Raptor, yang memberikan perlawanan setiap kali dia bergerak maju atau melempar pukulan. Ini memaksa Anda untuk melibatkan otot inti dan tubuh bagian atas Anda lebih dari biasanya. Tapi itu jelas tidak memperlambat Lovato.
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesAwas! Demi Lovato dapat melakukan pukulan, terlepas dari apa yang menahannya. Dalam sebuah video yang dia posting di Instagramnya, dia terlihat bekerja dengan pelatih Jay Glazer, pemilik Unbreakable Performance Center. "Sejauh ini salah satu latihan terberat yang pernah saya lakukan!" dia caption pos. Tapi ini bukan rutinitas biasa, karena dia diikat ke mesin yang disebut Raptor, yang memberikan perlawanan setiap kali dia bergerak maju atau melempar pukulan. Ini memaksa Anda untuk melibatkan otot inti dan tubuh bagian atas Anda lebih dari biasanya. Tapi itu jelas tidak memperlambat Lovato.
7. Zendaya
Zendaya memiliki beberapa pelatihan serius yang harus dilakukan ketika dia berperan sebagai seniman trapeze di "The Greatest Showman." Tetapi ketika dia tidak berlatih untuk aksi udara, dia mulai bertengkar. Pada 2013, ia terlihat melakukan latihan tinju di pantai di Los Angeles bersama temannya, petinju profesional Victor Ortiz. Dan dia juga mengolok-olok dirinya sendiri dengan selfie merendahkan diri meriah dari cincin tinju di Instagram.
Kredit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Entertainment / GettyImagesZendaya memiliki beberapa pelatihan serius yang harus dilakukan ketika dia berperan sebagai seniman trapeze di "The Greatest Showman." Tetapi ketika dia tidak berlatih untuk aksi udara, dia mulai bertengkar. Pada 2013, ia terlihat melakukan latihan tinju di pantai di Los Angeles bersama temannya, petinju profesional Victor Ortiz. Dan dia juga mengolok-olok dirinya sendiri dengan selfie merendahkan diri meriah dari cincin tinju di Instagram.
8. Ratu Latifah
Ratu Latifah beralih dari beatboxing ke badass boxer. Kathy Long, pensiunan kickboxing lima kali dan pelatih dunia, mengatakan kepada Shape bahwa dia telah bekerja dengan artis multi talenta untuk membantunya menjadi kencang dan mengurangi berat badan. Latifah terbuka tentang komitmennya terhadap kebugaran, dengan menyebut diagnosis gagal jantung ibunya sebagai sumber motivasi. Dalam sebuah wawancara dengan Health, ia mendaftar hiking, bersepeda, berenang, yoga dan Pilates sebagai beberapa latihan favoritnya yang lain. Nasihatnya untuk mereka yang ingin tetap di kereta? "Lakukan hal yang kamu sukai."
Kredit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesRatu Latifah beralih dari beatboxing ke badass boxer. Kathy Long, pensiunan kickboxing lima kali dan pelatih dunia, mengatakan kepada Shape bahwa dia telah bekerja dengan artis multi talenta untuk membantunya menjadi kencang dan mengurangi berat badan. Latifah terbuka tentang komitmennya terhadap kebugaran, dengan menyebut diagnosis gagal jantung ibunya sebagai sumber motivasi. Dalam sebuah wawancara dengan Health, ia mendaftar hiking, bersepeda, berenang, yoga dan Pilates sebagai beberapa latihan favoritnya yang lain. Nasihatnya untuk mereka yang ingin tetap di kereta? "Lakukan hal yang kamu sukai."
9. Gigi Hadid
Ketika gadis mode "itu" Gigi Hadid tidak menggebrak landasan pacu New York, Paris dan Milan, Anda dapat menemukannya mengambil nama di atas ring. Perlu bukti? Lihat video ini yang diproduksi oleh Vogue, di mana Hadid menunjukkan kepada pemirsa bagaimana melakukan pukulan kiri, umpan silang kanan dan - ketika pembenci terlalu dekat - potong atas.
"Tinju sangat bagus bagi saya karena ini seperti olahraga baru saya, dan saya bisa menjadi lebih baik, " katanya. "Ketika Anda bertinju, Anda melakukannya secara mental sehingga Anda agak lupa apa yang sedang terjadi, Anda lupa bahwa Anda sedang berolahraga. Jadi pada akhir jam, saya seperti, 'Tunggu, kami selesai? ' Anda selalu menginginkan lebih. " Satu saran? "Kamu ingin menjaga tanganmu tetap di depan wajahmu, jelas, untuk melindungi emas."
Kredit: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Entertainment / GettyImagesKetika gadis mode "itu" Gigi Hadid tidak menggebrak landasan pacu New York, Paris dan Milan, Anda dapat menemukannya mengambil nama di atas ring. Perlu bukti? Lihat video ini yang diproduksi oleh Vogue, di mana Hadid menunjukkan kepada pemirsa bagaimana melakukan pukulan kiri, umpan silang kanan dan - ketika pembenci terlalu dekat - potong atas.
"Tinju sangat bagus bagi saya karena ini seperti olahraga baru saya, dan saya bisa menjadi lebih baik, " katanya. "Ketika kamu bertinju, kamu melakukannya secara mental sehingga kamu agak lupa apa yang sedang terjadi, kamu lupa bahwa kamu sedang berolahraga. Jadi pada akhir jam, aku seperti, 'Tunggu, kami selesai? ' Anda selalu menginginkan lebih. " Satu saran? "Kamu ingin menjaga tanganmu tetap di depan wajahmu, jelas, untuk melindungi emas."
10. Khloe Kardashian
Pembawa acara "Revenge Body" Khloe Kardashian mengungkapkan kembali pada tahun 2013 bahwa dia telah menjadi penggemar tinju selamanya. "Aku selalu berkotak. Aku hanya menyukainya. Aku pandai, " katanya pada OK! Majalah. "Aku sangat cepat dan baik dengan itu, dan itu membuatku benar-benar terhibur. Aku tidak bosan, dan kamu mengurangi berat badan ketika kamu melakukannya." Sejak itu, dia menge-Tweet dan Instagram tentang obsesinya (yang dibagikan adik perempuannya, Kendall Jenner), dan bahkan merusak beberapa gerakan dalam video untuk pelanggan aplikasinya. Menurut People, video menunjukkan dia menunjukkan empat gerakan tinju penting: jab, cross, hook dan pukulan.
Kredit: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / GettyImagesPembawa acara "Revenge Body" Khloe Kardashian mengungkapkan kembali pada tahun 2013 bahwa dia telah menjadi penggemar tinju selamanya. "Aku selalu berkotak. Aku hanya menyukainya. Aku pandai, " katanya pada OK! Majalah. "Aku sangat cepat dan baik dengan itu, dan itu membuatku benar-benar terhibur. Aku tidak bosan, dan kamu mengurangi berat badan ketika kamu melakukannya." Sejak itu, dia menge-Tweet dan Instagram tentang obsesinya (yang dibagikan adik perempuannya, Kendall Jenner), dan bahkan merusak beberapa gerakan dalam video untuk pelanggan aplikasinya. Menurut People, video menunjukkan dia menunjukkan empat gerakan tinju penting: jab, cross, hook dan pukulan.
11. Joan Smalls
Boxing menjadi tren sekarang, tetapi model Victoria's Secret yang berusia 29 tahun, Joan Smalls, menggunakannya bertahun-tahun lalu selama masa hidupnya ketika dia membutuhkan dorongan. Pada usia 14, ia didiagnosis menderita skoliosis, ketika tulang belakang seseorang melengkung ke samping, di kedua tulang belakang bagian atas dan bawahnya. "Bagian bawah tulang punggungku ada di luar, " katanya pada Self.
Tapi dia tidak akan membiarkan itu menghentikannya. "Saya berkata, 'Saya tidak akan menggunakan ini sebagai cacat. Saya akan mendorong diri saya lebih keras.'" Jadi dia melemparkan dirinya ke dalam latihan rehabilitasi dan peregangan, dan pada usia 17 dia mengambil tinju. "Orang mungkin berpikir itu karena saya kurus dan tinggi, saya rapuh, " katanya. "Tapi aku selalu tahu aku tidak. Dan itu menyenangkan untuk mengetahui bahwa aku bisa melakukan pukulan yang tepat jika aku harus."
Kredit: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Entertainment / GettyImagesBoxing menjadi tren sekarang, tetapi model Victoria's Secret yang berusia 29 tahun, Joan Smalls, menggunakannya bertahun-tahun lalu selama masa hidupnya ketika dia membutuhkan dorongan. Pada usia 14, ia didiagnosis menderita skoliosis, ketika tulang belakang seseorang melengkung ke samping, di kedua tulang belakang bagian atas dan bawahnya. "Bagian bawah tulang punggungku ada di luar, " katanya pada Self.
Tapi dia tidak akan membiarkan itu menghentikannya. "Saya berkata, 'Saya tidak akan menggunakan ini sebagai cacat. Saya akan mendorong diri saya lebih keras.'" Jadi dia melemparkan dirinya ke dalam latihan rehabilitasi dan peregangan, dan pada usia 17 dia mengambil tinju. "Orang mungkin berpikir itu karena saya kurus dan tinggi, saya rapuh, " katanya. "Tapi aku selalu tahu aku tidak. Dan itu menyenangkan untuk mengetahui bahwa aku bisa melakukan pukulan yang tepat jika aku harus."
12. Amy Schumer
Dia mungkin menjadi inti pembicaraan ketika dia keluar dari iklan komersial Black Friday Old Navy yang lucu, tetapi Amy Schumer tidak takut melemparkan pukulan dalam kehidupan nyata. Jangan mengambil kata-kata kami untuk itu: Lihat selfie gym glowy yang dia posting di Instagram-nya (tapi bersiaplah untuk sedikit kata-kata kotor yang menjadi tanda bintang). Keterangannya memberi tahu pengikutnya bahwa pelatihnya yang berbasis di London Kevon Rhoden jelas tidak mudah menerimanya. Dan komedian berusia 36 tahun ini juga dapat menghargai pertandingan yang bagus, membuktikan bahwa dia penggemar olahraga dengan video dua petinju profesional ini.
Kredit: Mark Davis / Getty Images Entertainment / GettyImagesDia mungkin menjadi inti pembicaraan ketika dia keluar dari iklan komersial Black Friday Old Navy yang lucu, tetapi Amy Schumer tidak takut melemparkan pukulan dalam kehidupan nyata. Jangan mengambil kata-kata kami untuk itu: Lihat selfie gym glowy yang dia posting di Instagram-nya (tapi bersiaplah untuk sedikit kata-kata kotor yang menjadi tanda bintang). Keterangannya memberi tahu pengikutnya bahwa pelatihnya yang berbasis di London Kevon Rhoden jelas tidak mudah menerimanya. Dan komedian berusia 36 tahun ini juga dapat menghargai pertandingan yang bagus, membuktikan bahwa dia penggemar olahraga dengan video dua petinju profesional ini.
13. Adriana Lima
Semua model Victoria's Secret dari Adriana Lima semuanya setuju bahwa dia menjadi yang paling sulit di gym dan ring tinju. Jadi bagaimana model veteran bisa begitu sah? Ini semua tentang motivasi dan pemberdayaan. "Sebagai seorang wanita, saya tidak pernah berpikir bahwa saya secara fisik dan mental sekuat itu, " katanya kepada The Cut.
"Pada awalnya, ketika Anda belajar, itu bisa sangat frustasi karena Anda ingin mencapai, tetapi tubuh Anda tidak merespons. Itu pelajaran yang bisa Anda ambil di luar dalam kehidupan sehari-hari Anda - bahwa apa pun yang Anda lalui, Anda terus, dan bersikeras, dan Anda pergi, Anda belajar, Anda gagal, Anda belajar, Anda gagal, Anda belajar dan Anda terus sampai Anda menyelesaikannya."
Kredit: Ian Gavan / Getty Images Entertainment / GettyImagesSemua model Victoria's Secret dari Adriana Lima semuanya setuju bahwa dia menjadi yang paling sulit di gym dan ring tinju. Jadi bagaimana model veteran bisa begitu sah? Ini semua tentang motivasi dan pemberdayaan. "Sebagai seorang wanita, saya tidak pernah berpikir bahwa saya secara fisik dan mental sekuat itu, " katanya kepada The Cut.
"Pada awalnya, ketika Anda belajar, itu bisa sangat frustasi karena Anda ingin mencapai, tetapi tubuh Anda tidak merespons. Itu pelajaran yang bisa Anda ambil di luar dalam kehidupan sehari-hari Anda - bahwa apa pun yang Anda lalui, Anda terus, dan bersikeras, dan Anda pergi, Anda belajar, Anda gagal, Anda belajar, Anda gagal, Anda belajar dan Anda terus sampai Anda menyelesaikannya."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss mengikuti pelatihannya dengan sangat serius. Ingat waktu itu dia berlari maraton untuk mempersiapkan Fashion Show Rahasia Victoria? Gadis itu memiliki kekuatan dan tekad yang serius. Jika Anda pernah menggunakan akun Instagram-nya kapan saja akhir-akhir ini, Anda juga akan tahu bahwa dia sudah melakukan tinju. Anda dapat menemukannya di gym, Dogpound, gym sparring, kickboxing, dan bermain-main di New York City, memakai sepasang sarung tangan.
Kredit: Clemens Bilan / Getty Images Entertainment / GettyImagesKarlie Kloss mengikuti pelatihannya dengan sangat serius. Ingat waktu itu dia berlari maraton untuk mempersiapkan Fashion Show Rahasia Victoria? Gadis itu memiliki kekuatan dan tekad yang serius. Jika Anda pernah menggunakan akun Instagram-nya kapan saja akhir-akhir ini, Anda juga akan tahu bahwa dia sudah melakukan tinju. Anda dapat menemukannya di gym, Dogpound, gym sparring, kickboxing, dan bermain-main di New York City, memakai sepasang sarung tangan.
15. Ellie Goulding
Dalam sebuah wawancara dengan Marie Claire, penyanyi kelahiran Inggris Ellie Goulding mengungkapkan bahwa tinju keduanya memberinya dorongan dan membuatnya tetap membumi. "Tinju sangat kebinatangan, dan ada banyak adrenalin di dalamnya. Itu telah membantu stamina saya. Ketika saya di atas panggung, saya merasa seperti bisa terus selamanya, " katanya.
Dan sementara pikirannya cenderung melesat ke arah yang berbeda, "pelatihan adalah satu-satunya hal yang dapat saya andalkan yang akan membuat saya tetap waras." Itu juga membuatnya merasa seperti seorang bajingan total: "Tanpa ingin menggunakan kata klise itu, saya merasa diberdayakan. Saya punya kekuatan untuk membela diri. Senang rasanya mengetahui bahwa Anda tidak harus memiliki orang bodoh di sekitar untuk melindungimu."
Kredit: Chris Jackson / Getty Images Entertainment / GettyImagesDalam sebuah wawancara dengan Marie Claire, penyanyi kelahiran Inggris Ellie Goulding mengungkapkan bahwa tinju keduanya memberinya dorongan dan membuatnya tetap membumi. "Tinju sangat kebinatangan, dan ada banyak adrenalin di dalamnya. Itu telah membantu stamina saya. Ketika saya di atas panggung, saya merasa seperti bisa terus selamanya, " katanya.
Dan sementara pikirannya cenderung melesat ke arah yang berbeda, "pelatihan adalah satu-satunya hal yang dapat saya andalkan yang akan membuat saya tetap waras." Itu juga membuatnya merasa seperti seorang bajingan total: "Tanpa ingin menggunakan kata klise itu, saya merasa diberdayakan. Saya punya kekuatan untuk membela diri. Senang rasanya mengetahui bahwa Anda tidak harus memiliki orang bodoh di sekitar untuk melindungimu."
16. Katie Holmes
Untuk perannya sebagai mantan Marinir dalam aksi-thriller "The Doorman, " Katie Holmes harus menggunakan otot utama. Itu berarti mencoba beberapa latihan yang belum pernah dia lakukan sebelumnya, termasuk yang menjadi fave barunya. "Aku sudah melakukan banyak tinju, yang belum pernah kulakukan sebelumnya. Sungguh mengasyikkan. Kamu bisa keluar dari stres hari itu. Aku hanya masuk ke sana dan memikirkan semua hal-hal duniawi yang menggangguku. Lalu lintas!" dia memberi tahu Kesehatan Wanita. "Aku menunda semua panggilan telepon sampai setelah tinju, karena itu menempatkanku di tempat yang jauh lebih tenang."
Kredit: Robin Marchant / Getty Images Entertainment / GettyImagesUntuk perannya sebagai mantan Marinir dalam aksi-thriller "The Doorman, " Katie Holmes harus menggunakan otot utama. Itu berarti mencoba beberapa latihan yang belum pernah dia lakukan sebelumnya, termasuk yang menjadi fave barunya. "Aku sudah melakukan banyak tinju, yang belum pernah kulakukan sebelumnya. Sungguh mengasyikkan. Kamu bisa keluar dari stres hari itu. Aku hanya masuk ke sana dan memikirkan semua hal-hal duniawi yang menggangguku. Lalu lintas!" dia memberi tahu Kesehatan Wanita. "Aku menunda semua panggilan telepon sampai setelah tinju, karena itu menempatkanku di tempat yang jauh lebih tenang."
17. Paula Patton
Paula Patton menemukan cara sempurna untuk melupakan mantan suaminya Robin Thicke: pelatihan untuk menjadi seorang pejuang untuk perannya dalam "Warcraft: The Beginning." Untuk meningkatkan dan belajar bagaimana bertarung dengan meyakinkan, Patton mengambil tinju, yang datang dengan beberapa efek samping katarsis. "Ketika kita melakukan tinju, aku selalu diberitahu, 'Jangan memukul terlalu keras, Paula!' Tetapi saya seperti, 'Saya sangat marah, saya mengerjakan semuanya di sini!' "Patton mengatakan kepada situs berita Australia News.com.au.
Tapi semakin kuat bukan hanya tentang putus cinta. "Saya ingin mengambil diri saya secara fisik sejauh yang saya bisa dan tidak memiliki gagasan menjadi seorang wanita yang menghalangi hal itu, " kata Patton. "Namun sangat penting untuk tetap feminin dan memahami bahwa feminitas adalah kekuatannya sendiri. Ini pesan penting bagi semua wanita: Anda tidak perlu menjadi seperti pria untuk memiliki kekuatan."
Kredit: Jamie McCarthy / Getty Images Entertainment / GettyImagesPaula Patton menemukan cara sempurna untuk melupakan mantan suaminya Robin Thicke: pelatihan untuk menjadi seorang pejuang untuk perannya dalam "Warcraft: The Beginning." Untuk meningkatkan dan belajar bagaimana bertarung dengan meyakinkan, Patton mengambil tinju, yang datang dengan beberapa efek samping katarsis. "Ketika kita melakukan tinju, aku selalu diberitahu, 'Jangan memukul terlalu keras, Paula!' Tetapi saya seperti, 'Saya sangat marah, saya mengerjakan semuanya di sini!' "Patton mengatakan kepada situs berita Australia News.com.au.
Tapi semakin kuat bukan hanya tentang putus cinta. "Saya ingin mengambil diri saya secara fisik sejauh yang saya bisa dan tidak memiliki gagasan menjadi seorang wanita yang menghalangi hal itu, " kata Patton. "Namun sangat penting untuk tetap feminin dan memahami bahwa feminitas adalah kekuatannya sendiri. Ini pesan penting bagi semua wanita: Anda tidak perlu menjadi seperti pria untuk memiliki kekuatan."
18. Hilary Swank
Sebelum Hilary Swank berperan sebagai petinju karir di "Million Dollar Baby, " dia tidak suka tinju. Tetapi dengan hanya 90 hari untuk mengubah tubuhnya, dengan cepat tumbuh pada dirinya. "Saya mulai bertinju, dan saya menyadari - saya tidak tahu apakah ada di antara Anda bermain catur - tetapi itu seperti permainan catur yang hebat, tinju, " katanya kepada Movie Web.
Dia berlatih empat jam sehari, enam hari seminggu dan akhirnya mendapatkan 19 pon otot. "Tinju adalah latihan paling intens yang pernah Anda alami, " katanya. "Pertama kali saya mendengar ronde tiga menit, saya berpikir, 'Wow, saya akan menendang pantat seseorang. Tiga menit? Itu bukan apa-apa.' Di babak kedua saya, saya sudah setengah jalan tiga menit dan saya akan muntah ketika pertama kali saya berdebat. Tidak mungkin Anda bisa menjelaskannya."
Kredit: Pascal Le Segretain / Getty Images Entertainment / GettyImagesSebelum Hilary Swank berperan sebagai petinju karir di "Million Dollar Baby, " dia tidak suka tinju. Tetapi dengan hanya 90 hari untuk mengubah tubuhnya, dengan cepat tumbuh pada dirinya. "Saya mulai bertinju, dan saya menyadari - saya tidak tahu apakah ada di antara Anda bermain catur - tetapi itu seperti permainan catur yang hebat, tinju, " katanya kepada Movie Web.
Dia berlatih empat jam sehari, enam hari seminggu dan akhirnya mendapatkan 19 pon otot. "Tinju adalah latihan paling intens yang pernah Anda alami, " katanya. "Pertama kali saya mendengar ronde tiga menit, saya berpikir, 'Wow, saya akan menendang pantat seseorang. Tiga menit? Itu bukan apa-apa.' Di babak kedua saya, saya sudah setengah jalan tiga menit dan saya akan muntah ketika pertama kali saya berdebat. Tidak mungkin Anda bisa menjelaskannya."
Bagaimana menurut anda?
Apakah ada selebritis tinju wanita yang kami tinggalkan di daftar ini? Anda tertarik dengan tinju? Apa cara favorit Anda untuk berkeringat dan mengapa? Bagikan di bagian komentar!
Kredit: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesApakah ada selebritis tinju wanita yang kami tinggalkan di daftar ini? Anda tertarik dengan tinju? Apa cara favorit Anda untuk berkeringat dan mengapa? Bagikan di bagian komentar!
