Taylor membuat berbagai skala berat badan, termasuk model yang menganalisis persentase lemak tubuh Anda. Ini bekerja dengan menggunakan teknologi yang disebut analisis impedansi bioelektrik untuk memperkirakan jumlah lemak yang Anda bawa, bukan massa ramping. Ingatlah bahwa semua skala di rumah memiliki sedikit kesalahan, jadi sangat penting bahwa Anda hanya menggunakan skala untuk perkiraan umum. Jika Anda membutuhkan pengukuran lemak tubuh yang tepat, kunjungi dokter olahraga atau dokter lain.
Bagaimana Skala Lemak Tubuh Taylor Bekerja
Memahami bagaimana skala Anda bekerja akan memberi Anda ide yang lebih baik tentang cara mengoperasikannya. Mengukur lemak tubuh Anda dalam kaitannya dengan lean mass adalah cara yang baik untuk menilai kesehatan dan nutrisi Anda, karena kelebihan lemak meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes. Ketika Anda berdiri di atas timbangan, dua elektroda yang diposisikan di bawah setiap kaki mentransmisikan arus listrik tingkat rendah yang tidak berbahaya melalui tubuh Anda. Sinyal melewati massa tanpa lemak dengan cepat, sementara lemak memperlambat arus, memungkinkannya memperkirakan seberapa banyak tubuh Anda dari lemak dan berapa porsi massa tanpa lemak.
Power Up Skala Lemak Tubuh Taylor Anda
Sisik lemak tubuh Taylor biasanya dilengkapi dengan baterai. Jika ini masalahnya, balikkan timbangan dan lepaskan slip plastik yang keluar dari kompartemen baterai. Slip ada di tempat untuk mencegah baterai terkuras saat di gudang dan selama pengiriman. Jika Anda tidak melihat slip plastik, model Anda mungkin tidak memiliki baterai, sehingga perlu untuk membelinya secara terpisah.
Secara default, skala diatur untuk mengukur berat dan lemak Anda dalam pound. Jika Anda lebih suka menggunakan pengukuran yang berbeda, pindahkan sakelar di bagian bawah skala ke pengukuran yang disukai.
Kalibrasi Skala Taylor Anda
Sebelum Anda dapat menggunakan skala Anda, Anda harus mengkalibrasi untuk memastikan akurasi. Temukan permukaan datar di mana Anda akan menimbang diri Anda secara teratur. Kamar mandi sering menjadi tempat yang bagus untuk ini. Setelah skala berada di tempat dan dihidupkan, tekan ringan pada platform, menyebabkan pola nol berjalan muncul di layar sesaat. Setelah layar mati secara otomatis, skala Anda siap untuk diukur.
Yang terbaik adalah meninggalkan skala di lokasi yang sama. Jika Anda harus memindahkan timbangan, misalnya dari lantai kayu keras ke karpet, kalibrasi ulang untuk akurasi. Setelah Anda mengganti baterai, kalibrasi ulang timbangan juga.
Masukkan Data Pribadi Anda
Untuk menganalisis lemak tubuh Anda secara akurat, Anda harus memasukkan tinggi badan, usia, dan jenis kelamin. Nyalakan skala dan masukkan informasi Anda ke salah satu slot - P0 hingga P3. Tiga posisi yang tersisa dapat digunakan oleh orang lain. Gunakan panah atas dan bawah untuk beralih ke tinggi, usia, dan jenis kelamin yang sesuai. Untuk setiap parameter, tekan "Set" setelah Anda memasukkan informasi yang sesuai. Pada gilirannya, informasi akan disimpan dan tidak perlu dimasukkan kembali.
Menghitung Lemak Tubuh Anda
Lepaskan sepatu dan kaus kaki Anda sebelum Anda mulai. Pabrikan merekomendasikan untuk menyeka kaki Anda dengan kain lembab, membiarkannya sedikit lembab sebelum menginjak timbangan, karena ini memberikan hasil pembacaan yang paling akurat.
Aktifkan daya dan tekan panah atas atau bawah untuk menavigasi ke nomor memori pribadi Anda. Setelah skala menampilkan "0, 0, " letakkan setiap kaki di atas elektroda, berdiri setenang mungkin. Setelah beberapa detik, layar akan menunjukkan bobot Anda selama dua detik. Tetap pada skala; bagian atas akan menampilkan "---" saat menghitung pengukuran lain. Setelah beberapa detik, itu akan menampilkan persentase lemak dan air tubuh Anda. Pengukuran akan diulang lima kali untuk kenyamanan, memberi Anda waktu untuk menuliskannya.
Informasi Tambahan
Skala ini juga berfungsi sebagai skala reguler yang hanya mengukur berat. Untuk ini, cukup nyalakan timbangan dan berdiri di atasnya, tunggu beberapa detik hingga berat Anda muncul. Fungsi ini tidak memerlukan data pribadi Anda.
Perkiraan lemak tubuh Anda dapat berfluktuasi seiring waktu, berapa banyak air yang Anda minum atau apa yang Anda makan sebelum pengukuran. Untuk mendapatkan hasil terbaik, timbang diri Anda secara konsisten di waktu yang sama di lokasi yang sama. Misalnya, periksa skala saat bangun setiap pagi sebelum makan atau minum apa pun.
