Glucosamine adalah sejenis bahan kimia yang diproduksi dan digunakan tubuh Anda untuk membangun tulang rawan, lapor University of Maryland Medical Center. Glucosamine tersedia dalam bentuk suplemen yang berasal dari chitin yang ditemukan di kulit luar udang, lobster dan kepiting. Glucosamine diyakini sebagai cara yang efektif untuk mengobati osteoarthritis namun uji coba intervensi 2006 yang disponsori oleh National Institutes of Health memberikan hasil yang tidak meyakinkan. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa glukosamin perlu digunakan lebih dari dua hingga empat bulan agar menjadi efektif.
Dosis
Dosis harian yang direkomendasikan saat ini untuk orang dewasa yang berusia 18 tahun ke atas adalah 1.500 mg, catat MayoClinic.com. Dosis ini dapat diminum dalam tiga dosis 500 mg yang disebarkan sepanjang hari untuk jangka waktu 30 hingga 90 hari. Dosis tepat Anda adalah sekitar 20 mg per kg berat badan. Studi lain menunjukkan menggunakan 2.000 mg per hari selama periode 12 minggu. Jenis glukosamin topikal telah digunakan dalam periode empat minggu tetapi keamanan dan kemanjurannya secara keseluruhan tetap tidak meyakinkan. Glucosamine tidak direkomendasikan untuk siapa pun di bawah usia 18 tahun karena masih ada bukti efeknya pada anak-anak.
Meningkatkan Tekanan Darah dan Detak Jantung
Suplemen Glucosamine meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda, catat MayoClinic.com. Suplemen glukosamin yang mengandung chondroitin juga menyebabkan jantung berdebar selain tekanan darah yang meningkat. Data saat ini menunjukkan bahwa peningkatan tekanan darah dan detak jantung bersifat sementara dan tidak menyebabkan cedera atau kerusakan yang berkepanjangan.
Interaksi dengan Obat dan Kondisi Lain
Suplemen glukosamin berinteraksi dengan obat resep dan obat bebas seperti obat antiinflamasi nonsteroid, obat diabetes, dan dekongestan obat flu, catat University of Maryland Medical Center. Glukosamin dapat mempotensiasi efek dari obat-obatan ini yang menyebabkan tekanan darah Anda meningkat dalam prosesnya. Jika Anda penderita diabetes Anda sudah cenderung memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi, mengonsumsi suplemen glukosamin akan mengurangi efektivitas obat hipertensi Anda.
Reaksi alergi dan Gangguan Pernafasan
Suplemen glukosamin dapat memicu reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap kerang, catat Drugs.com. Reaksi alergi menyebabkan area tenggorokan dan wajah Anda membengkak. Gejala lain termasuk gatal-gatal dan gangguan pernapasan. Kesulitan bernafas menyebabkan detak jantung dan tekanan darah Anda meningkat karena jantung Anda berjuang untuk menjaga tubuh Anda teroksigenasi meskipun pasokan oksigen terganggu. Hindari mencampur berbagai jenis suplemen glukosamin kecuali diarahkan oleh dokter Anda. Melakukan hal itu menurunkan risiko Anda mengalami reaksi negatif terhadap glukosamin. Efek samping lain dari suplemen glukosamin termasuk mual dan gangguan perut.
