Tubuh Anda memproduksi diindolylmethane, atau DIM, dari bahan-bahan alami yang ditemukan dalam sayuran silangan. Tetapi ini tidak berarti bahwa DIM selalu aman dalam bentuk tambahan. Meskipun tidak terkait dengan efek samping yang serius, itu berinteraksi dengan hormon dan mempengaruhi gen yang terlibat dalam kanker. Hasilnya mungkin baik atau buruk, tergantung pada jumlah hormon dan DIM dalam tubuh Anda, lapor sebuah studi dalam edisi Juli 2014 "Kanker BMC."
Definisi Diindolylmethane
Asam-asam di perut Anda mengubah indole-3-carbinol, sebuah phytochemical dalam sayuran silangan seperti brokoli dan kol, menjadi DIM. Setelah diserap ke dalam sistem Anda, DIM adalah bahan aktif yang memengaruhi aktivitas estrogen dan, dalam beberapa kasus, mengatur aktivitas gen. Dalam peran ini, dapat membantu mencegah atau memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kanker yang peka terhadap hormon, termasuk kanker payudara, leher rahim, rahim, dan prostat, menurut referensi yang dikutip oleh NYU Langone Medical Center.
Efek Samping Umum
DIM dianggap tidak beracun, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya menentukan keamanannya. Ketika 353 wanita yang berisiko mengembangkan kanker serviks mengonsumsi suplemen DIM, hampir 70 persen mengalami beberapa jenis efek samping yang tidak serius, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "British Journal of Cancer" pada November 2011. Efek samping yang paling umum adalah penggelapan pada wanita. air seni. Sekitar seperempat dari wanita mengalami peningkatan frekuensi usus, sementara 18 persen mengalami sakit kepala atau gas. Efek samping yang kurang umum termasuk mual, diare, muntah dan ruam kulit. Hampir 13 persen wanita melaporkan perubahan dalam siklus menstruasi ketika mereka menggunakan DIM.
Interaksi dengan Hormon
Interaksi antara DIM dan estrogen adalah kompleks. Kadang-kadang dapat memblokir efek estrogen, sementara itu dapat meningkatkan aktivitas estrogen dalam keadaan lain. Mungkin juga memiliki dampak anti-testosteron. Intinya adalah bahwa DIM dapat menyebabkan gangguan hormon, lapor NYU Langone Medical Center. DIM dapat menyebabkan efek positif - atau negatif - pada berbagai jenis kanker yang sensitif terhadap hormon. Sebagai contoh, DIM memiliki efek anti-estrogenik, yang dapat mengurangi risiko pengembangan kanker tiroid, menurut sebuah studi di "Tiroid" pada Maret 2011. Tetapi para peneliti terkejut menemukan bahwa DIM merangsang pertumbuhan sel kanker payudara tertentu, menurut laporan mereka dalam "Kanker BMC" pada Juli 2014.
Rekomendasi dan Peringatan
Dosis tambahan yang aman belum ditetapkan; pada kenyataannya, dosis DIM mungkin terbukti sulit untuk ditentukan. Studi dalam "Kanker BMC" melaporkan bahwa konsentrasi DIM yang berbeda dapat menyebabkan hasil biologis yang berbeda. Sampai lebih banyak diketahui tentang keamanan diindolylmethane, anak-anak dan wanita hamil atau menyusui tidak boleh mengonsumsi suplemen DIM. Jika Anda memiliki penyakit hati atau ginjal, atau berisiko lebih tinggi untuk kanker yang sensitif terhadap estrogen atau kondisi terkait hormon, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil DIM. DIM dapat berinteraksi dengan obat, jadi hindari suplemen jika Anda minum obat resep.
