Herpes zoster adalah ruam yang disebabkan oleh jenis virus herpes yang juga menyebabkan cacar air. Jika Anda menderita cacar air, Anda berisiko terkena herpes zoster di beberapa titik selama hidup Anda. Karena asam amino lisin dan arginin berperan dalam kemampuan replikasi virus herpes, beberapa orang membuat perubahan pola makan sementara sebagai obat alami untuk membantu mempersingkat wabah herpes zoster. Tidak ada studi manusia terbaru untuk menunjukkan apakah pendekatan ini berhasil atau tidak.
Apa itu
Herpes mengacu pada keluarga virus terkait yang biasanya menginfeksi manusia. Salah satu yang menyebabkan herpes zoster disebut varicella-zoster dan bukan jenis herpes yang sama yang memicu luka dingin. Karena itu mempengaruhi kelompok sel saraf di tubuh Anda, tanda pertama dari wabah herpes zoster biasanya kesemutan atau terbakar di lokasi tertentu pada tubuh. Ini berkembang menjadi ruam yang terdiri dari lepuh berisi cairan. Wabah herpes zoster biasanya diobati dengan obat antivirus. Orang sehat yang dirawat lebih awal biasanya sembuh dalam tiga hingga lima minggu, menurut National Institutes of Health.
Peran Arginine dan Lysine
Makanan protein mengandung berbagai asam amino, dua di antaranya adalah lisin dan arginin. Virus herpes dapat menggunakan asam amino arginin untuk bereproduksi di dalam inti sel Anda. Kemampuannya untuk meniru membantu virus berhasil menginfeksi tubuh Anda selama wabah. Asam amino lisin memberikan efek antivirus dengan menghalangi aktivitas arginin, yang membantu menekan kemampuan virus untuk bereplikasi. Karena itu, beberapa orang makan makanan dengan rasio lisin dan arginin yang tinggi pada tanda pertama wabah.
Makanan High-Lysine, Low-Arginine
Makanan protein seperti susu, unggas, ikan, dan daging sapi kaya akan lisin dan relatif rendah arginin. Pilih makanan susu umum seperti yogurt, keju, dan susu karena kandungan lisinnya yang kaya, dan pilih varietas yang dikurangi lemaknya jika memungkinkan. Salmon, haddock, tuna, herring dan hinggap adalah ikan yang baik dalam kategori ini, sedangkan dada ayam adalah pilihan unggas yang baik. Daging sapi sangat kaya lisin, dengan rasio lisin dan arginin yang lebih tinggi, dan potongan seperti loin dan bulat lebih rendah lemak jenuh.
Makanan yang Harus Dihindari
Karena buah-buahan dan sayuran biasanya rendah protein, sebagian besar juga rendah lisin dan arginin. Tetapi tomat, blackberry, anggur, dan blueberry memiliki rasio lisin dan arginin yang kurang baik.
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan protein yang jauh lebih kaya arginin daripada lisin. Orang-orang yang bertujuan untuk meningkatkan asupan lisin mereka dan mengurangi asupan arginin mereka mungkin ingin membatasi sementara kacang-kacangan dan biji-bijian, terutama kacang tanah, kacang kenari, hazelnut, kacang Brazil, pecan, biji wijen, biji labu, kacang dan almond.
