Mengangkat berat badan membutuhkan upaya yang luar biasa dari otot-otot individu - sehingga pembuluh darah bisa pecah oleh tenaga yang kuat yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas ini. Sementara sebagian besar angkat berat terkait pecahnya pembuluh darah terjadi di mata, beberapa kadang pecah di bagian tubuh lain, khususnya kaki. Sebagian besar pembuluh darah yang pecah terlihat lebih buruk daripada yang sebenarnya, dengan sebagian besar perbaikan sendiri dalam seminggu. Namun, pembuluh yang lebih besar yang pecah dapat membahayakan individu, terutama ketika gumpalan terbentuk yang menyebabkan emboli.
Ketika pembuluh darah pecah
Sebagian besar pembuluh darah yang pecah selama sesi angkat berat adalah kapiler kecil yang tidak mampu menahan kekuatan luar biasa dari pemompaan darah di dalam dinding setipis kertas mereka. Inilah sebabnya mengapa seseorang dengan pembuluh pecah di mata (disebut "perdarahan") tampaknya "berdarah" di mata. Satu sisi area putih mata (sklera) mungkin seluruhnya merah, atau titik-titik merah kecil dapat menutupi seluruh mata, tergantung pada jumlah pembuluh pecah. Ketika seorang binaragawan berusaha mengangkat halter yang berat, gaya ini membentuk gumpalan, menyebabkan kapiler membengkak, melemah, dan akhirnya pecah.
Mengapa Ruptur Terjadi
Bola mata membutuhkan banyak kapiler kecil untuk memberikan darah ke bagian depan dan belakang mata. Sebagai salah satu struktur paling kompleks yang membentuk tubuh manusia, ia juga salah satu yang paling rumit karena strukturnya yang tidak skelet. Pembuluh darah kecil ini mudah pecah oleh aktivitas sederhana seperti bersin, batuk, atau tertawa. Maka bisa dimengerti mengapa aktivitas yang giat seperti mengangkat beban akan dengan mudah menyebabkan pembuluh darah pecah di mata. Secara teknis, pembuluh darah yang rusak di mata disebut sebagai perdarahan subkonjungtiva.
Yang Dapat Anda Lakukan
Pecah pembuluh darah, atau kapiler, tidak menyakitkan dan umumnya tidak menimbulkan masalah medis yang mengharuskan perjalanan ke dokter. Namun, individu yang menderita perdarahan subconjunctival yang memakai lensa kontak harus berhati-hati saat mengenakan lensa. Penderita alergi perlu berhati-hati juga, karena menggosok mata dapat merusak pembuluh yang lebih berbahaya atau menyebabkan lebih banyak perdarahan. Perawatan pada dasarnya terdiri dari menghindari tindakan yang memicu pecahnya sampai kemerahan hilang dan hanya berhati-hati menabrak atau mengiritasi mata.
Pentingnya Kunjungan Dokter
Jika rasa sakit menyertai pecahnya pembuluh darah, apakah itu terjadi di mata atau kaki (vena spidery yang terlihat) seorang dokter harus dikonsultasikan, karena pecahnya pembuluh darah kecil seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Pendarahan pada mata seharusnya tidak menyebabkan masalah penglihatan. Seseorang yang mengalami penglihatan kabur atau gelap juga harus menemui dokter spesialis mata atau dokter, karena hal ini dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius dan mendasar. Nyeri ringan atau iritasi pada mata biasanya dikurangi dengan tetes mata yang diresepkan atau dijual bebas.
